不知道怎么搞的，老是怕冷，手脚冰凉，老有

你好，中医说：五色对应五脏，脾主黄，所以调理脾胃就可以，饮食上忌吃寒凉食物，夏天冰激凌、冷饮、冰镇啤酒最好不吃，西瓜也少量，因西瓜属性寒凉，多吃温胃养胃的食物：小米粥，大枣，红豆、枸杞等，早饭一定要吃，因早上9点--11点是脾经代谢时间，越不吃早饭脸色越不好看。

平时上班记得多补充水分，每隔半小时饮250cc水，另外隔2个小时让眼睛休息一下，早晚一杯脱脂牛奶或酸奶，对皮肤和睡眠都有好处。每天多吃富含维C的水果，可以提高皮肤抗氧化的功能。每周煲些滋润进补的汤来喝，如乌鸡汤、骨头汤等等，都对身体有好处。 护肤方面，选择一些有补水保湿（含玻尿酸和海藻精华都可以保湿）、美白（稳定性的维C产品）、隔离防晒（防晒值在SPF15左右即可）功效的产品，每周交替做补水和美白的面膜（兰芝的补水睡眠面膜、佰草集的新七百面膜），每半月去一次角质。 适量的运动也必不可少，每周三次运动，可以加速新陈代谢，促进...

专家建议，在腹泻期间，服用妈咪爱儿童益生菌冲剂也可缩短腹泻病程。妈咪爱含有丰富的益生菌,是调理胃肠道系统的，益生菌能够恢复肠道正常菌群，促进肠道对营养物质的消化、吸收、增强肠道功能，建议给宝宝使用下！拉稀的调到不稀，便秘的调到不干，妈妈可以为宝宝试试。


上医院


应该是你最近的饮食影响了他，你不要吃太多的蔬果，特别是能促进肠胃蠕动的食物


...

从中医的角度，发黄：多由肝细胞损害或胆道阻塞，使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入组织与粘膜而造成的，医学上称之为“黄疸”。此种脸色主要见于患有急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者。此外，钩虫患者由于长期慢性失血，也会出现脸色发黄的症状。 皮肤黄、暗、长斑有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光；脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物...

1、早餐最好的就是黑米稀饭煮好后打碎了再加上1-2个鸡蛋搅碎后到锅上烧开，中餐及晚餐就是主食加肉类、蔬菜，主要的就是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜，一周可以吃1-2次的海虾，1-2次的鳝鱼，就这几样菜换着花样吃，尽量炖的烂烂的，利于胃肠的消化吸收。每天一次固元膏，一次一勺，可以与黑米糊一起搅匀吃。每天早上空腹的时候，在碗里打上一个鸡蛋，彻底搅匀后放一边，用2片生姜+8粒红枣（切开），加水大火烧开后改小火15分钟，用滚开的水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸趁温热喝下，能暖胃肠、去胃肠寒，修复受损的胃肠粘膜，并能开胃口，坚...