心情为什么会那么压抑?

那只能说明平时不愿意多动脑 动脑运动是目前世界其他国家比较流行 比如多玩玩 连连看 多看看书 如果你有大量的多余时间 就干错 到网上 研究学习一些 高科技的 疑难问题 如大学 奥数 。。。。 等等


别太用脑 我想你知道 找适合你放松的办法


多想问题，多做点脑保键操

神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。
富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
【怡眠茶】适用于失眠多梦症状，能够全面改善失眠患者多梦、早醒、...

不是。这是鼻子的问题。你是不是有鼻炎了。是比较麻烦的。要注意身体啊。你可以加我QQ：5049273，做进一步咨询。

晚上睡不着，白天没精神。

是有关系。感觉你年龄应该不大吧？平时饮食生活习惯怎么样？


7小时


 应该跟这个有关系，那你睡前可以少玩些电脑 听听轻音乐就比较容易入睡了。