40岁以后才有了轻度近视怎么办？
给你些简单实用的建议，照着做，假性的能恢复正常，真性的不再加深：1.看书或者电脑电视不要时间过长，45-60分休息10-15分钟。感觉到眼睛疲劳了，看绿色的东西或者远望2.每天坚持做眼保健操3.多吃鱼和红色瓜果4.作息有规律，不熬夜5.注意卫生，例如不要常用手揉眼睛6.多做运动
这些是需要配合的，不是说单一个吃就能改善的。
红色瓜果:辣椒，火龙果，李子，柚子（酸柚），太极红（苹果），草莓，廉江红橙，胡萝卜，西红柿,西瓜,石榴，木瓜。
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(1)用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓...