怎样才能改善自己暴躁的坏脾气呢？

因为脾气用久了,所以越来越坏了撒,修一哈就对了.


环境，时间，事物都可以改变一个人的性情

将心比心。在你发火之前，給自己一秒种：如果有人因为这而对我发脾气，我会怎样？因为很多时候，别人得善意会触到你得神经，这时发火很不好，会让人觉得你很不知好赖。即使不舒服，也要学会控制自己，用谈话的方式来告诉他你不喜欢这样。这样不仅会收敛你的脾气，还会改善你的人缘。当然，触犯原则时，不能忍


先让自己变成慢性子吧 遇事别着急


只要把心胸放宽广点 不要因为一点小事二斤斤计较 其实...

您好你需要合理的发泄你的脾气,发泄大体分两种,合理发泄和不合理发泄.在这里我只给你介绍合理发泄,合理发泄有很多方法,这些主要是因为人有很多矛盾,因心情不好而造成的,要最有效的合理发泄方法,这个不是很容易,因为人有很多不同的性格和体貌,给你几个通用的吧,一,换个环境,这种一般不需要发泄心情就会好,二,在空旷区域大喊大叫,三,双手抓住一个东西死死握住,四,长跑或急速快跑,五,找个人倾诉...六,多想想发脾气的后果...


吃甜食

试着对周围的事情换个角度去看,为什么是个脾气比较坏的人呢,就是因为总是爱发火,那么你需要抑制这种易发怒的脾气,当问题出现是稍微的多花些时间考虑一下,愤怒就会小很多,这是一个循序渐进的过程,需要你自己去体会

有时候人是需要发泄的，试着找个适合自己的方法发泄一下或找个蓝颜知己倾谈一下！比如说请两天假找个地方散散心，要不找个自己喜欢的项目如K歌，打球---我也发现你近来似乎在强颜欢笑！希望你能早些改变这种状态！


要时常对自己说:世界如此美妙。我却如此暴燥。這樣不好。不好深呼吸。。。這樣蠻管用。如果這樣都不行的話那你真的沒得救了!!


去找个自己信的过的人谈谈心，把自己的喜与悲都与他倾诉
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