总长口腔溃疡...怎么治..
口腔溃疡频繁发作，和免疫力低下也有一定的关系，可坚持每天吃一次食用菌类食品如平菇、香菇等，以此来增加免疫力,既经济又实惠，还没有任何副作用。其次口腔溃疡主要是因为上火，而辛辣食物容易引起上火，所以经常口腔溃疡的人，应尽量少吃或不吃辛辣食物，如葱姜蒜等。可每天坚持吃些黄瓜，因为黄瓜含有较多的维生素B2，喝绿茶绿豆汤对清热去火也有很大的好处 ，坚持这样做可以预防口腔溃疡，对治疗也有很大的帮助. 口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病，又称口疮，发作时疼痛非常明显，可未经治疗而自愈。也有的反复发作，称为复发性口腔溃疡，对患者的工作和生活造成了很大的影响。口腔溃疡的具体发病原因至今尚无定论，但是它的发生与许多因素相关，如细胞免疫功能降低；腹胀、腹泻或便秘等消化系统疾病；内分泌变化；精神紧张、睡眠状况不佳等精神因素；缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素Bl2、遗传等其他因素。要想根治口腔溃疡，根本的途径要从增强身体素质、提高免疫能力着手。经常患口腔溃疡的人生活中应注意做到：心理调节，达到宽慰乐观；保持口腔、皮肤卫...
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春夏之交 如何注意养生 有哪些多发病
春夏之交，天气忽冷忽热，抵抗力差的人，身体往往适应不了这种急剧变化。感冒人群增多，如喉咙疼、发烧等，这一类人比较多。第二，春夏之交湿度大，食物容易变质，胃肠道疾病增多，表现为腹痛、拉肚子、呕吐等。中医认为，“春捂秋冻”，在春天要注意“捂”，建议在这天气变化无常的季节，衣服不要脱得太快，尤其是老年人和小孩子，要注意保暖。陈瑞芳提醒说，下身更是要注意保暖，特别是女性朋友，别太早穿短裙，下身受凉后，容易导致痛经、白带增多、盆腔炎等疾病的发生。 饮食方面，春天来了，温度逐渐回升，食欲没有冬天那么好，应以植物蛋白为主（冬天以动物蛋白...
请问酸奶每天喝好不好，怎么喝最养生？
喝酸奶的禁忌 1．火腿＋乳酸饮料：容易致癌→常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质——亚硝胺。曹大夫建议，不要常常食用这类加工肉品，当然更要避免和酸碱质低的食物一起吃，以免增加致癌风险。 2． 酸奶不宜空腹饮用。人在空腹时，胃液中的pH值小于2，而酸奶中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸...
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番瓜羹、西芹炒白薯、山药烩马蹄（荸荠）、木耳炒胡萝卜等等
急需一名医生或者养生顾问
肥胖与糖尿病的共同原因是胰岛素抵抗引起的高胰岛素血症，当胰岛素不能发挥它正常生理作用，以至血糖升高，进一步又刺激胰岛素分泌，从而形成高胰岛素血症，而胰岛素抵抗则不仅使糖代谢紊乱，脂肪代谢同样紊乱，而引起血脂升高，体内堆积形成肥胖。因此，不论糖尿病，还是肥胖如果不能注意好饮食和营养，那么2型糖尿病不可能得到有效控制，还可能发展为相关的心血管危险因素，比如高血压、血脂异常。所以应该给糖尿病人补充适当的营养，并遵守正确的饮食原则！
糖尿病人的营养原则包括：
适度控制体重。
饮食总热量的25%—30%应来自脂肪和油。
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夏季有哪些养生谱
夏天，指阴历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之日止。包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。《黄帝内经》在描述夏天的节气特点时写道：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”意思是说，在夏天的三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果，所以是万物繁荣秀丽的季节。一年四季中夏季阳气最盛，气候炎热而生机旺盛。对于人来说，此时新陈代谢旺盛，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行相应旺盛起来，活跃于机体表面。夏季的饮食调理要注意三点： 一要益气生津。要吃一点补益阳气...