脾虚除了有舌苔发白肠胃不好还有哪些症状？如何调理？

脾虚的这种症状目前我们大多数人多见,现在的疾病被我国健康教育专家认为:是生活文明方式病,应该吃一些利于脾运化的食物,此外还应注意饮食,以保护后天之本脾胃开始,脾胃为人体后天之本,先天生化之源,后天养先天。

脾气虚证　　脾气虚证是指脾气不足，运化失常所表现的证候。常由饮食失调，劳累过度等伤脾耗气所引起。　　[临床表现] 纳少，腹胀，饭后尤甚，大便溏薄，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄无华，形体消瘦，或水肿，舌淡苔白，脉缓弱。　　①本证以脾气不足，运化失常为主要病机。　　②以纳少、腹胀、便溏和气虚症状并见为辨证依据。　　③有肢体倦怠、少气懒言、面色萎黄无华、舌淡苔白、脉缓弱等气虚证的定性症状。　　④有纳少、腹胀、便溏、消瘦、水肿等脾病的定位症状。　　二、辨脾气下陷证　　脾气下陷证是指脾虚无力升举，反而下陷所表现的证候，又称中气下陷证...

主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，烟酒过度,上网时间过长，眼疾,压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，...

肝郁脾虚是指肝失疏泄，脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。又称肝脾不和证。肝主疏泄，肝气郁结则疏泄不利，脾气亦因之运化失职，出现以消化功能减弱为主的证候，如食少纳呆，脘腹胀闷，四肢倦怠，肠鸣失气，及胁胀痛等。治宜健脾疏肝，以健脾为主。可以试试楂脾茶，能够帮助养胃健脾，里面的参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁都是健脾的好帮手啊。特别是对食少纳呆，脘腹胀闷，四肢倦怠脾胃虚弱，食欲不振很有帮助的。
 



十个啊

二者都 可以吃。不可过量