脾虚的人能不能长期喝牛奶？

身体基本正常；



生活上多注意就好 饮食上课多食用健脾胃的食物 诸如鲫鱼等



拜托，你这是因为心情压抑，饮酒过度导致肝郁气结进而影响到脾胃的正常运行，和脾虚一点关系也没有


你可以吃点六味地黄丸+归脾丸；或者 金贵肾气丸+壮腰健肾丸，很常用的药，效果好还便宜

...

中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。脾胃虚的人则特别容易患感冒，表现面色萎黄，眼带青暗，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。进入夏季后，对脾胃虚的人来说，更应注意保健。
　　饮食：杂粮健脾和胃
　　脾胃虚弱的人，夏季饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等形式，以利于脾胃消化和吸收。要注意食有节制，防止过饱伤及脾胃。另外，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用，豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益；赤豆有健...

背部撞墙法可让背部经络通畅，也有一定的疗效。但脾虚往往与其他脏俯有很大关连。比如肾阳不足，就不能温化其他脏俯。故你在不想用药的前提下。必须先静心，以减少不必要的精气神支出。饮食清淡，不吃寒凉，多吃素，少吃肉（不好消化）。
 
睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长。
 
多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。
 
运动有两点禁忌：一是不能在气血不足的时候运动；二是不能在污浊的环境中运动。
补...

肾虚分为滋阴和补阳，代表方剂有六味地黄丸 金贵肾气丸 左归丸 右归丸



中医辨证用药 一人一方  没有通用方子。



脾虚有好几种证型。如脾阳虚。脾气虚。脾虚湿困等等。不同症型所用药都是不同的


告诉你，多吃粥，粥最养它了，坚持半年，自然OK

是补气补血的，适量吃些无妨