今年才32岁，脸色发黄，暗淡无光泽，而且很干很粗糙，自己都懒得照镜子，不知道怎样可以改善

脸色暗黄没有光泽等现象主要是随着年龄的增大，内分泌不足导致皮肤新陈代谢变慢，皮肤色素沉淀引起的，所以要去脸色暗黄恢复肌肤光泽最好的办法是内服可以平衡内分泌的，内分泌充沛，皮肤新陈代谢加快，皮肤上的色素沉淀和毒素才能倍带走，皮肤才能恢复正常的，同时脸色暗黄和每天面对电脑，皮肤加速氧化有关系，另外脸色暗黄没有光泽的同时还经常伴有便秘失眠等现象，这些都是女性身体不好的表现，调理内分泌和去脸色暗黄我知道最好的是内服花粉青春素，花粉青春素是由对女性身体调理非常好的荷花粉、松花粉、蜂花粉、红花粉等采用科技手段混合提纯浓缩生产，没有任何...

可能有些营养不良，也可能是病理反应，如果严重就去医院检查，不要耽误治疗。


肝胆不好或贫血

买点桂圆、红糖、大冬放入锅中一起煮，一天喝一次到两次，保你3-5天脸色好看了，还有每天早上一起床用蜂蜜当洗面奶，一个星期你的小脸蛋就像红萍果一样很健康、很好看


吃补气的就行，人身健脾丸，山东方建出产的，如需要可联系我 石家庄


本人建议还是去医院检查一下，也有可能是肝部有问题。


妇科疾病也会导致发黄，无光泽，精...

克服失眠的心理调适方法： 　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 　　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时...

发黄的话可能是溶血性贫血
请问您的性别，以及血常规检查的红细胞数量，血红蛋白量，MCV（红细胞平均体积），MCHC(红细胞平均血红蛋白浓度)以及白细胞数量，淋巴细胞和中性粒细胞所占百分比



属于什么样贫血不是看红细胞体积，而是看红细胞数和血红蛋白量