今年才32岁，脸色发黄，暗淡无光泽，而且很干很粗糙，自己都懒得照镜子，不知道怎样可以改善

内分泌失调，可能月经不调，上夜班后虚火较旺，营养不良，脾胃虚弱消化吸收欠佳，饮水不足，日照不足……

现代女性内分泌失调的原因主要是由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调，脏腑功能失调，冲任病变。因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致月经不调、痛经、不孕等女性内分泌失调疾病。内分泌失调的类型：1.情志不遂。情志失调，如：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可能使气机逆乱，气滞血淤，可导致黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、子宫肌瘤、早衰等内分泌失调疾病。2.劳伤脾土...

可能是贫血了,多吃补血的食物如红枣、桂圆等，也可服用驴胶补血冲剂等。去医院检查一下血色素，问问医生吧


口服维生素c提高机体抵抗力，复合氨基酸片每天2次


抵抗力下降和气血虚造成的脸色黄，给孩子吃点红枣，桂圆。还有一个中成药是补中益气也很好可以试一下。


贫血引起机体抵抗力下降，首先纠正贫血，口服免疫白蛋白。
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营养不良

病情分析：你好根据你的叙述你这是有点阴道炎或者阴道里滋润物减少，脸上有痘痘是血热或者内分泌失调引起的指导意见：建议你能够吃点消炎药治疗即可，吃点抗宫炎片和左氧佛沙星片，在用热毛巾热敷脸部，坚持即可 到爱医网网站查看回答详情>>


不太懂，建议去看医生


照你的描述，应该是阴道有炎症才会疼，建议你去看妇科。用点药就很快好的。