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吃什么对皮肤好
吃什么对皮肤好？食物纤维是蔬菜、水果中无法为肠胃所消化的物质，主要存在于植物的细胞壁中。由于其难以消化以及吸水膨胀后体积较大，因而能减少有毒物质、胆固醇、某些致癌物质与肠道的接触，从而长期以来被认为对高血脂、心血管疾病、癌症（如结肠癌）、肥胖症、糖尿病等具有一定的防治效果。还因为它能促进肠道的蠕动，所以还有利于排便（防止便秘）。除此以外，食物纤维还有一个被人们忽视的重要作用，即美丽肌肤。 蔬菜、水果、薯类经氧化后的生成物呈碱性，一般称“碱性食物”，鸡、鱼、肉、蛋以及大米、白面等经氧化后的生成物呈酸性，一般称“酸性食物”。如...
军训完回来皮肤就变黑了怎么办？
军训最重要的是防晒，所以首先要告诉你白天要做好防晒。军训的帽子最好戴着，用SPF30以上，PA两个+的防晒用品，还要随时补搽。 回家之后要洗脸，你没有卸妆用品。因为用的防晒品应该是防水抗汗的，而且指数这么高，一定要卸妆。之后用洁面产品彻底清洁。不要把你的保养品放在冰箱里，太冰对你的皮肤不好。清洁之后拍点保湿水，之后用面膜。两种面膜都可以。之后搽晒后精华。乳液如果是很滋润有油分的就不要用。一周用2-3次面膜就行了，可以的话珍珠粉加一点进面膜里敷脸。 最重要还是白天防晒！多喝水，多吃番茄、黄瓜、猕猴桃；不要吃芹菜、香菜、白萝卜...
这样的皮肤该怎么处理?
建议涂抹隔离霜，还有就是不要在电脑前呆那么久，多吃些抗辐射的东西：西红柿，绿茶，紫甘蓝等。
每给2小时洗把脸，很好的。
不上那么久，就没事了。