心理压力太大，我总出现幻觉，总觉得有另一个我在帮忙，这是为什么呢？
参加了几场比赛，觉得技术固然重要。可是更重要的就是心理，当在球场上碰到了困难或者挫折，就应该调整好自己的心态下面我这有几招，是从Laura Johnson那里学的： 1、营养均衡：只有吃的营养均衡才可以更好的应对压力。比赛之前不可以吃甜食，应吃一些营养均衡，富含蛋白质的食品。球包里的零食应是一些高蛋白的食品。 2、记住要深呼吸。该如何做呢？首先，将空气吸入腹部，然后将气转至胸部，数至五，然后将其慢慢呼出。由于氧气可以凝神，所以深呼吸有助于放松心情，提高注意力。 3、说一句稳定心情的话，使你凡是保持良好的心情．＂没关系＂，＂慢慢来＂，＂一杆一杆的打＂都可以很好的稳定心情．感到有压力时，就应该用这些话来安慰自己． ４，球场上的美好经历．过去打出的好球，想象出的好球，这些都是美好的记忆，应该多想想． ５，打球不要带有情绪（生气，害怕，甚至是过于兴奋）．一定要记住，不要受这些情绪干扰，挥杆推杆时应该保持冷静，注意力高度集中。
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总是出现幻觉是怎么回事?
幻觉和错觉一定要分清，如果是错觉估计是情绪和身体疲劳引起的问题。如果出现的是幻觉请及时就医，幻觉和妄想是判断精神障碍的标准之一。 幻觉定义：无对象的知觉。感知到的形象不是由客观事物引起。幻觉是一种很重要的精神病性状态。 答案补充 能说得具体点吗?
你考虑的事情太多了，想的事太多，使你的注意力不集中，会造成的感觉，放松自己，慢慢的静下来，试着只想一件事就好了，慢慢的好起来
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自我催眠会导致产生幻觉吗?
(1)诱导：诱导实际上相当于一种放松入静过程。可以选择一个静悄无声、灯光昏暗柔和的房间，端坐在椅子上，双手平放于膝，选一件与眼睛水平或略高的物件(或墙上的某一点) ，安静而平稳地凝视着它。作深吸气，尽量屏住气，并使全身肌肉绷紧，特别是双手应用力，然后缓慢将气呼出，并逐渐放松全身肌肉，如此重复做几次。从300慢慢往回倒数，如果中途忘了，可以再从头开始，或从任意一个数开始往回数。在数数的同时，意念双脚肌肉放松，直到双脚柔软松弛几乎无知觉，然后由脚开始向上放松踝关节、小腿、大腿、臀部、腹部、胸部、双手、前臂、肘部、肩部、颈部、面...
是真的还是幻觉？
呵呵 不用担心啦 这种感觉不属于幻觉 准确说应该是感知觉上的一种错觉 幻觉指完全脱离现实一般来说 这种错觉会随年龄增大而出现的几率逐渐减少以至消失 但是依然可能出现啊 所以不用担心 只是正常的心理现象而已关键是放松心态 不要以为自己得了XX病··增加了自己的心理负担哦~祝你新年快乐~
不是正常不是我说的电视上说的好象不是CCTV10可信度自己琢磨我也有同感
老年人犯糊涂时怎么办?应该顺着他说 的点头还是应该解释？。。可是越解释觉得越乱啊！
第一儿女平时忙，没有时间常常陪伴她，有可能得了老年抑郁症，还有就是年纪大了，有一点小脑萎缩，他只能记得早些时候的事情。
她说什么你就恩 顺着她的思路走 不需要解释的
慢慢在讲一遍
那肯定是点头哪
有老年痴呆的征兆了
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战胜恐惧的最好方法是什么啊？
具体方法如下： 第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。 第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。 第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如...