健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

跑步对肾虚有益吗?会痊愈吗?(请中医告之,万分感谢!)




跑步对治疗肾虚有一定作用,但还要配合其他方法才会痊愈。1, 食物养肾:养肾食物很多,但最有效之物当属动物肾脏。猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之作用。肾虚腰痛、遗精、遗尿等症均可以食动物肾脏来补益。如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,有助肾气、利膀胱功能,对肾虚浮肿亦有效;狗肾性平,最适合肾虚体弱,手足发冷之老年妇女患者。 2, 药物补肾:肾阴虚可常用六味地黄丸,其中的熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮等有补肾阴之效。肝肾阴虚,两眼昏花,以六味地黄丸加枸杞、菊花为汤。肾阳虚型可选用肾气丸,即以六味地黄丸另加桂枝、附子。另外,人参、首乌、黄芪、甘草、胎盘、虫草等药也有强身补肾,促进新陈代谢提高机体免疫力作用。 3, 节欲护肾:养肾就是养精,养精必须节欲。汉代名医张景岳说:\"欲不可纵,纵则精竭,竭则真散。盖精能生气,气能生神。故善养生者,必宝其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少。\"房劳过度,精气外泄,易耗伤身体;节制房事,保养精气,即能抗衰延年。但也不可过分抑制性欲,以免引起身体不适和心理不...

“跑步对肾虚有益吗?会痊愈吗?(请中医告之,万分感谢!)” 的相关文章

冬天手脚冰凉是肾虚的症状吗



手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。中医认为,冬季容易怕冷与其阳虚、气血亏虚的体质有关。因此,除了应多吃羊肉、狗肉等具有温阳作用的食物外,还应适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入。手脚冰凉护理方案每天泡脚:泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效...

求求求求求助:肾虚怎么办



不用怕,是气血虚引起,吃点归脾丸,用当归15克,黄芪20克,桂圆20克,薏苡仁100克,煮粥加点糖喝。或者喝当归羊肉汤。看老中医调理


在中医里面,肾在五色里属黑,所以黑色食物是补肾的,可以多食黑芝麻,黑枣,黑木耳, 何首乌,黑米,黑豆等。。。


你应该是肾阳虚,引起肾虚的情况很多,一般鹿尾巴精可以吃,关系闭经你会流鼻血吗?

...

肾虚都会引起哪些病发症,应该怎么办?



肾虚的九大症状 【症状1】畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。 中药补肾让女性不再手足冰凉 【症状2】房事过度:中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。青年女性也防肾虚气虚 【症状3】头晕无力 失眠多梦:肾作为人体重要的脏器...

吃什么补肾最好,什么叫肾虚???



星期一:以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。
星期二:以大葱的葱白为主料,做成各种适合自己口味的菜肴。
星期三:用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料,选其中的1~2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四:晚餐时最好能有一盘花生仁,油炸的、五香的都可以,但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁,用核桃仁罐头也可以。
星期五:以虾或紫菜为主料,做成熘大虾、青炒大虾等,紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
星期六:以羊肉为主料...

肾不好怎么办?



养肾的方法有很多种,光药物的种类就繁多,请谨慎选择适合自己的:(1)伟哥: 在一次误打误撞的医学研究中诞生的伟哥,却拯救了全世界的阳痿早泄患者。从痿哥到伟哥,挺立的不仅仅只是某一器官,还有男人的尊严与夫妻生活的快乐,但是伟哥的不足同样不能忽视。伟哥只能解决阳痿问题,不能解决早泄症状。并且伟哥有多种副作用,如头晕、眼花、面红脸热、急性青光眼等,低血压者和心血管疾病患者服用可能危及生命,全世界每年都有一定数量的人群因为服用伟哥而丧生。并且长期服用可产生药物依赖性,形成永久性阳痿早泄。 (2)壮阳药:补肾壮阳,欲速则不达。目前市...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。