有谁知道眼保健操怎么做的？最好是要配合上图片的！
2008年新版眼保健操 第一节：按揉耳垂眼穴及脚趾抓地。通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身经络，使孩子全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。 第二节：按揉太阳穴，刮上眼眶。“按揉太阳穴”部分保持不变的基础上，从原先的“轮刮眼眶”改成了“刮上眼眶”。 第三节：按揉四白穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。 第四节：按揉风池穴。风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指的左右即是。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。 第五节：按压头部督脉穴。督脉穴是从面部人中穴到脊椎，考虑操作方便，该节只按揉从前额到脑后发髻处的一段。 1972年版眼保健操 第一节：揉天应穴。闭目静坐，以左右手大拇指按左右眉头下面的上眼眶角处。其他四指散开，弯曲如弓形，支持在前额上，每旋转一圈为一拍。 第二节：挤按睛明穴。一肘支撑在桌面上，以右或左手拇指与食指末端分别按两侧的睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍。 第三节：揉四白穴。当两眼平视前方时，四白穴在瞳孔下一寸处的颧骨弓...
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胃部胀痛怎么办
胃疼是一种非特异性症状，常出现在胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，还有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。 要作出诊断，还需要你其他的病情。 胃痛是胃部疾病最常见的症状，疼痛的程度、性质、发作时间都可以因为病情的不同而有区别。当胃收缩过于亢进或进食过多时，可在上腹部（心窝部）出现紧张性或压迫性疼痛的感觉；胃下垂或胃扩张时，由于收缩减弱或者消失，可出现沉重或膨胀的感觉；慢性胃炎常常表现为进食后上腹部不适、胀闷或者疼痛；溃疡病时胃痛则表现为周期性的饥饿痛或夜间痛；溃疡穿孔的疼痛表现为突然发生的刀割样剧痛。 .治疗胃痛三法 2.受寒...
牙龈胀痛有什么可以止痛的啊！
牙龈肿痛的常见原因是龋齿（牙髓炎）引起牙龈脓肿，治疗方法是去口腔科或者口腔医院进行牙齿治疗（补牙），要钻开牙齿，进行根管治疗，引流脓液，并填入消炎的药物，这样才能彻底的根治牙龈肿痛，否则即使现在不痛了，但是抵抗力下降以后还是会反反复复的疼痛。如果现在痛得厉害，可以去药店购买芬必得胶囊，属于解热镇痛药，无成瘾性，不会上瘾，放心服用，但是最好不要空腹，一天一粒，一天两次。
引产后胸部涨奶，有什么办法不用药物，能让它不要涨
建议不要使用腿奶药~！引产和生孩子一样都会使内分泌激素水平增高导致涨奶这个是正常的，很简单的方法服用维生素B6，每次6到8粒。一般情况连续服用3天就好转了，也没有什么副作用。吃麦芽奶是可以不涨但有可能乳房会缩不到引产前的一半，也就是可能出现比引产前乳房要小。不过这是个别现象。最好把奶挤干净，不然很容易增加急性乳腺炎的风险。
您好，人流产后，由于体内激素的调节，暂时会由大脑控制分泌一种“泌乳素”的促使人体产生乳汁的激素，使乳房发涨，这就是女性生孩子后，会...
这两天乳房下方胀痛，是不是怀孕的征兆啊
你好有可能是乳腺增生。乳房痛的表现有的情况下会说明患了乳腺增生。但是你可以去检查下。我给你医生免费咨询热线吧4008-1188-86 是双清乳宝特别提供，专门治疗乳房胀痛，你可以试试！
这些症状是无法判断是否怀孕的，最准确的判断是月经推迟7天用早孕试纸测试
要多注意些最好，不要生气要注意饮食，治疗乳腺病“乳康宁乳腺病药”是一个不错的选择，你可以试试的，参考资料： http://...
饭后觉得喉咙有异物，前胸后背有胀痛感，喉咙也不舒服。胃也难受
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力不要手淫过度，!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、坚果青葱、韭菜.辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主...