有谁知道眼保健操怎么做的？最好是要配合上图片的！
2008年新版眼保健操 第一节：按揉耳垂眼穴及脚趾抓地。通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身经络，使孩子全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。 第二节：按揉太阳穴，刮上眼眶。“按揉太阳穴”部分保持不变的基础上，从原先的“轮刮眼眶”改成了“刮上眼眶”。 第三节：按揉四白穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。 第四节：按揉风池穴。风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指的左右即是。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。 第五节：按压头部督脉穴。督脉穴是从面部人中穴到脊椎，考虑操作方便，该节只按揉从前额到脑后发髻处的一段。 1972年版眼保健操 第一节：揉天应穴。闭目静坐，以左右手大拇指按左右眉头下面的上眼眶角处。其他四指散开，弯曲如弓形，支持在前额上，每旋转一圈为一拍。 第二节：挤按睛明穴。一肘支撑在桌面上，以右或左手拇指与食指末端分别按两侧的睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍。 第三节：揉四白穴。当两眼平视前方时，四白穴在瞳孔下一寸处的颧骨弓...
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乳腺胀痛是怎么会事
许多女性经常感到乳房胀痛。医学工作者经过长时期的观察和研究发现，女性主要有六种类型的乳房胀痛。 一、青春期乳房胀痛：一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。女孩青春期还会遇到哪些羞于启齿的问题？专家告诉你：女孩是这样悄悄成熟的vs女孩如何认识你的乳房 二、经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。其实，月经前常见的某种程度的情绪变化，对大多数妇女来说是一种生理...
.乳房胀痛是不是怀孕了？
你现在可以自己用验孕棒测小便看看，如果是阳性，怀孕的可能性大，过几天可以去照B超确定。但也不能排除是乳腺疾病引起的疼痛。如果是阴性则无怀孕。乳腺是雌性激素的靶器官，因此，在月经周期过程中，乳腺腺体组织随月经周期不同阶段不同激素的变化而发生相应的变化。在月经周期的前半期，受卵泡刺激素的影响，卵泡逐渐成熟，雌激素的水平逐渐升高，乳腺出现增殖样的变化，表现为乳腺导管伸展，上皮增生，腺泡变大，腺管管腔扩大，管周组织水肿，血管增多，组织充血，从而导致乳房胀痛。应及时采取中药外敷治疗调理。 停经是妊娠最早的反应...
为什么同房后总是小腹胀痛
你好！你首先检查一下是否有慢性盆腔炎，一般做妇科超声检查及妇科内诊检查，可以确诊。若有炎症及时诊治，慢性的炎症一定要按疗程治疗，不是简单的静点消炎药，同时行理疗等。其次性生活前是否有着充分的准备，在你不太情愿的时候，或者你没有准备好的时候，身体处在紧缩状态，可以导致你不适。再者性生活的时候两人采取的姿势，过度，也可以导致你下腹疼痛。最后性生活时因兴奋致盆腔充血，本身可以引起下腹部不适，半个小时左右自然就缓解，不必处理。祝你生活愉快！
您好!我和你的情况...
什么原因导致男性前列腺痛？
男性前列腺痛的原因主要是因为男性的一些不良习惯所造成： 1、酗酒：过量饮酒可以使全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以一水肿主要是向内向腺体内肿，故容易被感染和出现前列腺增生。 2、吃刺激性食物：吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。 3、久坐：跟职业有关，如司机、上班族等，一方面腹压对前列腺的压力加大，另一方面...
怀孕36周了！为什么晚上会失眠？
怀孕期间失眠在孕妇身上是比较常见的现象，所以你不必太过担心，但是你不能随便服用安眠药的改善睡眠的药物，服药之前必须先咨询医生
妊娠晚期，有的孕妇羊水偏少、或者脐带偏短，影响胎儿的转动，导致胎儿宫内缺氧时，胎儿就动的厉害，有时会引起宫缩而感到肚子痛。
最好到医院做个胎心监护。