我昨天剧烈运动了以后心口处有点疼痛。
运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。 我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！ 还要手撮，把肌肉撮烫！ 但是时间太紧了，希望对你有点帮助吧！ 祝你好运！哦，另外，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！ 在最新一期《梅奥医讯》中，运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。 为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。 在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤...
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做完气胸手术一年后刀口处剧烈疼痛是什么原因?
愈合一年的伤口出现疼痛，
考虑有没有异物包裹存在炎症，或者囊肿，
不排除疤痕的疼痛，但不会很剧烈
没啥问题的，像这样的问题可能要存在几年，属正常现象，通常都会是夏天热就会发痒，冬天则疼痛！希望你心态平合
早上起来，肚子右边偏小腹的地方剧烈疼痛，是什么病阿，怎么治?
是不是阑尾炎啊
前胸和后背持续疼痛的原因是什么[请教]?请教教？
楼上，首先要排除是否是心绞痛，最好在发作的时候做个心电图。有诱因就诱发个做个心电。能排除的话，个人倾向是胸椎小关节错位，紊乱坎顿滑膜了。做个扳法复位就好了。 到爱医网网站查看回答详情>>
医院的那个科室能做扳法复位？名称就叫“扳法复位” 到爱医网网站查看回答详情>>
脚踝疼痛怎么办?
软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
每晚睡前泡脚（水温不能过烫），这对你的脚踝、膝盖痛、和大腿都有缓解和治疗作用。 多按摩腿部肌肉、强健一下肌肉神经。
多吃含钙质高的食物：...
肋骨被撞击后，不能重呼吸，不能咳嗽，打哈欠，打喷嚏（剧烈疼痛）怎么办？
肋骨及其软组织损伤后，由于胸部的运动不能进行完全的固定，因而会引起比较剧烈的疼痛，这时候治疗的主要问题就是解决疼痛与固定，可以用叠形胶布固定，同时可以服用强力镇痛药物并止咳。
这个我建议你先去医院做个胸透看看是不是肋骨骨折了，严重的可能还有肺挫伤，如果胸透结果是好的，那么说明只是软组织损伤，过一段时间就会好的！
唉…首先，只能说你很不幸…这个事要满满调理…需要你转移你的注意力…不要...