心理情绪极度低落的时候，有哪些方法可以开心的？
情绪低落,只是心情不好,不用治疗,自己调整好心态就行.不要太抑郁,要学会释放情感,表现情绪.做自己喜欢做的事，爱自己所爱的人 亲 爱 的 友 友 ：调整好自己的心态这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生\"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。 心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。。。。问题在于人不可能事事顺心，当这些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。 人活...
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情绪低落的时候该怎么办呢
情绪低落的时候，你应该停下手上的所有工作，强迫自己安静下来。采用“均匀呼吸法”调整自己，具体做法是：调整自己的呼吸频率，呼吸间隔为5秒，坚持训练5--10分钟，在调整呼吸的同时尽量想一些开心的事情和美丽的画面（这个是“快乐芯”教给我的）。因为这样子可以使你的生理和心理达到双向的平衡状态！你的糟糕心情也会被快乐所替代！
希望可以帮到你！愿美好快乐的生活从“芯”开始！
想一想开心的事，和朋友聊聊天
...
太敏感了有时候很兴奋有时候很低落情绪不稳定 觉得自己真的很爱乱想 也很不实际
我觉得走自己的路，嘴是别人的随他们去说好了，自己做到问心无愧就好！
确实
情绪低落时该怎么办,如何调节,如何才能焕发出向上的激情斗志
靠你个人的意志 了，情绪是个很主观的因素，主观的情绪影响你的身体，甚至是行为，表现为你行动上做事情也很消极，思路也不清晰，看问题的态度和想法也会有偏差，这个时候不适合做出任何决定和下结论。所以主观的情绪还需要心灵治疗和克服，你别把自己看得太在乎了，这点情绪也就是不会影响你太久
激情斗志
去KTV吼吧，邀几个好友，一起去茶楼歇斯底里…不在沉默中暴发，就在沉默中灭亡！！！
思路决定出路,人生在于奋斗,遇到挫折时常常情绪低落,举棋不定,怎么办呢?....
我跟你一样举棋不定，遇事只有想法，而没行动，总是这也把握不住，那也做不到，信任是有，但有些事还是需要家人的资助，一个人还是做不到，你们说是不是
那是因为你不自信，不敢相信自己的做法是否正确，你总是追求完美，怕自己会失败，你的举棋不定说明你为人不够果断，但也不是举棋不定就不好，你可以再深思熟虑几番，让你的决定更加完善。但你不能总是这样优柔寡断，这样会影响你的生活和工作的，你要慢慢培养自信，锻炼你的能力，希望对你有帮助！
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身边要好的朋友个性属于比较急躁的一类，并且情绪转化的很快。情绪时而高涨时而低落，这会不会是躁狂症？
你好，躁狂症其实主要就是情绪上的一种波动吧。躁狂症是一种以情感活动呈病态的过分高涨为基本表现的精神失常，属情感性精神障碍。以情绪高涨，思维奔逸，活动增多，精神运动兴奋等阳性症状为特征。要是想要做个准确的诊断的话可以建议你到成都市青羊区中医医院试一试。因为在以前我的一位朋友也是在那个经过治疗之后康复的。主要接受的是一种“雷电经络治疗仪（简称ECT治疗仪）”这是一种纯中药的疗法，没有任何的副作用是很健康的一种疗法的。医院还被评定为成都唯一“失眠抑郁规范化诊疗标准站”了。并且这还是一家拥有60年的功力医院同时也是一家医保定点单位...