我不小心得了颈椎增生，谁知道颈椎增生治疗方法啊，好痛苦啊？

中国人平均正常血压参考值(mmHg) 年龄        收缩压（男） 舒张压（男） 收缩压（女） 舒张压（女） 16-20         115                   73&nbs...

颈椎病要注意保养，建议：
一、 低头作业一小时之内，要起身活动一会；
二、 避免受凉，特别是出汗后，不要被冷风吹着；
三、 避免劳累过度；
四、 放松情绪，平和心态，长存喜乐（发自内心的高兴）之心；
五、 坚持经常五分钟自我按摩法：两手大拇指点按风驰穴一分钟；两手食指、中指、无名指、小指点按颈肌一分钟；两手分别握肩各一分钟；头缓慢后仰、前倾活动一分钟，同时两肩做前后画圆运动。



严重一点的还会复发

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我建议你，吃一些扩张血管的药和一些降压的药，步长脑心通不是很对症。

轻微的可以通过中医推拿，严重的影响行动的腰椎键盘突出要通过手术治疗。
这个病平时注意不要长时间坐姿。身体允许时候多走走，躺着时候不要一下突然起身，最好胳臂支撑，侧身慢慢坐起来。
不要疾病乱投医，有些按摩的按来按去反而给按坏了。
 



理疗！



常规疗法是手法按摩。一般的中医院都有推拿科。

您可以去医院拍下疼痛部位的X线片，还有可以抽血化验下尿酸、血沉、C反应蛋白、还有风湿四项。南方医科大学南方医院-关节外科中心-史占军主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>