怎样才能不打呼噜?急啊!
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%，这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病，如果脑细胞组织持续缺氧4...
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有什么好的方法能治疗睡觉打呼噜？
一般来说，打鼾主要有三种治疗方法。打鼾的第一种方法是一般治疗，包括减肥、戒烟酒。肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。而与此同时，烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄；酒则可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。打鼾的第二种方法是手术治疗。要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸...
成都怎么治打呼噜,成都哪里治打呼噜技术好
睡觉打呼噜(成都武警消防总队医院又称打鼾 是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但成都武警消防总队医院耳鼻喉科中心 提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。
成都武警消防总队yi院无论是技术还是设备都是始终在武汉耳鼻咽喉医学领域的前沿。斥巨资引美国低温等离子消融系统、日本奥林巴斯纤维鼻咽喉镜成像系统、德国STORZ鼻内窥镜、日本奥林巴斯手术影像系统、美国美敦力耳鼻喉综合动力系统、多导睡眠监测系统、尖端显微镜等二十余套价值上千万元的耳鼻喉国际尖端设备。
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打呼噜是不是一种病，怎么治？会不会导致缺氧？
打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。（来自百度）
所以打鼾是比较不好的，特别是严重的打呼噜。
在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：
1、中枢性方面的疾病引起
2、阻塞性方面的疾病引起
3、混合性方面...
怎样治疗打呼噜
这个不需要治疗，每个人都会有些不同的习惯，也不要担心将来的老公会在意，爱你就不会在意这些小事，打呼噜不影响健康
bi yan
睡觉前别做运动,
现在有些美容院有这项的服务的。貌似做个小手术，不过会有一定风险，有兴趣你可以去整容医院咨询一下。
为什么人会打呼噜？我知道男的会，为什么女的也会呢？还是很年轻的，还没到20岁的？
打呼噜在医学上称为打鼾，单纯的打呼噜，称为良性打鼾；如果打鼾时出现呼吸暂停，就不再属于良性鼾症，而是“睡眠呼吸暂停综合征”。 一、为什么会打呼噜： 睡眠打鼾的患者通常咽腔结构较正常人狭窄。白天清醒时，咽腔周围软组织中的肌肉代偿性收缩而将咽部组织拉紧，使之不会堵塞气道。夜间入睡后，肌肉松弛，咽部周围增生肥大的软组织部分阻塞气道，引起气道局部狭窄。当气流经过这个狭窄部位时，产生涡流并引起振动，由此产生鼾声。一般来说，气道阻塞加重，打鼾亦随之加剧。 在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起： 1、中枢性方面的疾病引起； 2、阻塞...