阴寒体质，反复感冒，精气不足，气血不旺，精神不振，嗜睡，怎么办？求解决方法

体质偏寒的人，感冒最好不要用苦寒药物治疗。建议看看中医，用中草药，早期的感冒邪气在表，解表散寒即可。感冒难受除了吃药外，可以用热水泡脚，喝点生姜红糖水，适当发汗治疗，治疗感冒效果很好。
生姜红糖水的做法是把生姜切成片，也可以把片切成条，还可以把细条再切成细小的丁块，放在水里煮开，再放上红糖文火稍煮一会儿，即可服用，很好喝！也可以把细姜末用滚开的水直接冲开，趁热喝都有助于风寒感冒的治疗！
最好不要把抗生素当圣旨，感冒初期，多喝水多喝热粥，适当发汗，多睡觉，不用药也会好。像很多中成药（板蓝根冲剂、复方大青叶、VC银翘片、防风通圣丸、小柴胡冲剂）效果不错，副作用小，真是物美价廉，学会用这些药，你一生受益，尽量远离抗生素和激素。是药三分毒，用对了治病，用多了致病！

用药原则是能口服不肌注，能肌肉注射不用静脉注射，能静脉注射，不用静脉点滴。




适量的规划出时间跑步，多运动强身健体，不要吃抗生素呵、


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