。嗜睡怎么解决？
经常遭遇不可避免的烦躁，搞不清怎么回事，反正是感觉人比较乏力，不想看书，这个 时候究竟该怎么办，是彻底的放松一下，还是应该坚持到底，让这种感觉消失，这的确 很难办。首先，必须搞清楚莫名烦躁究竟是出于一种什么原因呢，又如何才能静下来 ？
莫名的烦躁可能是一种不可避免的东西，人的精力毕竟有限，很难一直保持旺盛的精 力，树立一个坚定的目标并为它做出百分之百的努力是一件多么爽的事情啊，但我好像 很难找到这种目标，也很难让自己能够百分之百的投入。如何暂时我不能做到如何去避 免莫名的烦躁，那我还是先考虑当这种莫名的烦躁真的出现时，我该如何去克服它。如 果自己当时真的感到很疲倦的话，那肯定是需要休息了，这个时候就得好好放松一下， 放松的方式很有讲究，不适当的放松反而让自己会更累，必须尽快让自己静下来，不要 让自己浮躁，浮躁才是最最恐怖的东西，任何时候都要让自己能保持一种平静的心态,不要累了之后就像这怎么放纵自己一下，这是得不偿失的，放纵的结果往往导致自己浮 躁起来，并且需要更多的时间去恢复，这是需要特别注意的地方。放松的方式可以有很多种，如果使大脑疲劳的话，这个时候最好能走出去呼吸呼吸新鲜空气，...
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这是嗜睡的症状？
嗜睡是一种病理性的倦睡，可被唤醒，但一旦刺激移去后又迅速入睡。嗜睡是意识障碍的早期表现，应引起重视。假如你有以下几点情况，便应该考虑自己是否有猝睡症： ①即使一夜睡得很多，白天仍然感到十分想睡。 ②会在自己不想或不该睡的时候睡着，好比说吃晚饭、开车、工作时大笑或是生气、惊讶、震惊时，身体忽然会一阵瘫痪，或是头部肌肉虚弱，无法支撑头部。 ③在即将入睡或将醒时，发现自己会暂时无法言语或者全身动弹不得
不是嗜睡的症状，这是人体的正常反应，每个人都...
为什么一到冬天人就容易嗜睡？
天冷，人活动的少或不愿意动，因此就爱睡觉。俗话说：春困秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。
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我白天老是晕晕的还嗜睡怎么办？
朋友你好，希望我的回答能对你有所帮助。 良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：（１）环境因素：噪音或光照干扰睡...
在太原治疗失眠比较好的医院是哪家？我想去咨询一下。
治疗失眠专业的医院挺多的吧，你可以选择一家口碑比较好的医院啊，不过我就知道好像在太原市小店区南内环街长治路21号（山西盐业大厦旁）有个医院还不错。里面有个孟建祥教授，因为我在那边看过，所以比较了解啊，你可以在网上先看看这家医院口碑怎么样啊，祝你健康！
房间里的环境要保持温馨舒适，温度不宜过冷和热，避免噪音、亮光。.每天早上坚持到点就起床，并且在起床后要坚持体育锻炼。上述太原中亚中医专家讲述的全是在生活中的日常习惯，遵守好这些就等于失眠的治...
为什么一下子就变得嗜睡了?
对于青少年或刚成年的人来说，这些症状在此之前并无病例，通常是突然发生的。患有嗜睡的人会抱怨容易感到疲劳以及工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失应有的能力，记忆力下降，因此大大降低生活质量，而且嗜睡引起的视觉障碍可能尤为使人感到不安。
很多人都经历过失眠，如考试期间，因过度紧张，睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康。 突然嗜睡也许是一直使你紧张忧虑的事解决了
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