怎样加强膝盖周围的肌肉？
这样啊！你可以多骑点自行车丫，还有爬山，只是是能够很好使膝盖运动的就行，特别是骑自行车最好！祝你早日健康！
蛙跳,深蹲,扎马步
骑自行车最好不过了
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肌肉萎缩怎么办
自我调治十分重要。 1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。 2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。 中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解...
骨折后康复训练
不是我打击你，你这是后遗症无法治疗了
手掌肌肉萎缩且麻木疼痛去哪里治疗？
先不要到外地跑吧，就地找三级甲等医院神经内科看看，主动要求做颈髓核磁共振检查。
肌肉费用性萎缩无力，吃一些什么食物对之最有益？
建议你首先去医院做一个肌电图 排除一下器质性疾病如果排除器质性疾病 那就可以中医调理除辨证用药外，生活中应多食“还原食物”，如菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、大豆、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物以及糙米饭、猪肝汤等。
吃些健脾胃 活血的药膳
以健脾胃为主,山药黄芪,鸡和鱼