怎么才能有效缓解高原反映
初入高原旅游，有一部分人可能出现高原反应，症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐，口唇紫绀，失眠，多梦，血压亦可能升高。这些症状第一、二天明显，以后就会逐渐减轻或消失；但也有极少数人因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因，症状可能逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。 到达高原后，应注意的事项： 刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，5－7天后，一般都可使上述症状好转或消失。 人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样，便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧。这样可以使你更快适应高原环境。 刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜、水果等富含维他命的食物。 但也必须注意，如果进入高原后，上述症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医...
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经常头昏是什么回事？
经常头痛，耳鸣，头晕，检查也没结果。有可能是过度疲劳危险信号,或者神经性官能症等中医如何舒解压力？1）心理保健仲伟梁医师说：“现代人的压力多由精神紧张，情绪不良所致，因此要求减少欲望，保持心平气和。中医认为情绪舒发有度，当喜则喜，当怒则怒，及时而不太过是养生之道。”相反的“未事而先迎，既去而尚多留恋”最伤身。2）作息要有规律人与自然相通，人体的阴阳随日夜变化，因此古人相信日出而作，日入而息。现代人睡眠不足，长期缺睡，成为伤害健康的主要原因。由于器官动有一定规律节奏，长时间进化所形成的生活方式有了一定的规律，保持器官的条件反...
如何缓解用脑过度带来的头昏问题？
按摩梳头 应充分利用生活中的一些小动作，以达益智健脑之目的，如按摩、梳头等法，会对头部百会、太阳、风池等穴位有一种良性刺激，可促进血液循环，调和百脉，提高大脑的供氧量，有益大脑皮层功能的调整，消除疲劳，振奋精神，增强记忆。 运动手指 双手通过经络与大脑有密切联系，研究表明，进行手指运动，如玩健身球、健身圈，玩核桃与编织等，均可起到舒通经络、畅通气血、刺激大脑机能恢复、促进思维、提高智力、降低血压之作用。长期坚持，还对防治肩周炎、高血压、冠心病、神经衰弱等十分有益。我国吃饭使用的筷子，也是健脑益智之妙品。
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胸闷、心悸、失眠、头昏、眼花，
头昏原因有可能是大脑供血不止足.失眠则是大脑处于兴奋壮太.绐你一样药包治这两种壮态： 用龙须草适量切成两公分长泡茶饮用对头昏失眠有特效，并能治疗齿痛，口腔一切溃疡,平衡肠胃,通下。 眼花心悸用松树叶即松针五十根切三刀泡茶平衡五脏
请问怎么分辨中暑跟食物中毒?
中暑 程度可以分为三级：①先兆中暑。高温环境中，大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中，体温不超过37.5℃；②轻度中暑。具有先兆中暑的症状，同时体温在38.5℃以上，并伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热等现象；或者皮肤湿冷、呕吐、血压下降、脉搏细而快的情况；③重症中暑。除以上症状外，发生昏厥或痉挛；或不出汗，体温在40℃以上。
食物中毒 (1)与进食的关系：中毒病人在相近的时间内均食用过某种共同的中毒食品，未食用者不发 病，发病者均是食用者，停止食用该种...
为什么我总感觉很累？
人这一生会面临很多变故。我们改变不了任何人。能变的只有自己。转学是自己不情愿的，但是我想你的家长一定有他的道理。你要学着适应新环境，简单就快乐了。别想那么多。人不能沉湎过去，虽然会有很多美好的回忆。让它成为心里的一丝丝甜蜜。就算现在如何恶劣也要坚持面对。人必须坚强快乐的活着。塞翁失马的故事该知道吧。
烦恼是你自找的。生活本是很无奈的，许多事都由不得自己，不是你想怎样就能怎样的，你只能选择承受。学校转了就转了，反正也回不去了，还想那么多干嘛呀，你得慢慢熟...