我17岁，一睡就有梦，严重影响我正常的学习！无力腿软，精神不好，头昏，总想吃甜的东西。我是广州的！
睡前喝杯热牛奶或者蜂蜜水，或者冲凉后再睡，平时饮食以清淡为主，避免吃热性食物，热性水果也尽量少吃，不过吃点桂圆可以促进睡眠。还有如果经常难以入睡的话白天尽量不喝绿茶和红茶，晚间可以喝玫瑰花之类的花茶，也可以帮助改善睡眠。如果实在不行去广东民安医院看看吧，那个医院确实很不错。
那你平时是不是很少去做运动呀？经常参加一些户外运动，不要有太多的想法或者压力。睡觉前喝一杯热牛奶，晚上尽量少吃甜食。
人身上哪个部件出现了问题,在某种程度上也是和吃了什麽有一定关系的.就像有人说吃芹菜降血压是一样的道理麽?所以,对於睡不著失眠的情况,也需要配合饮食.但要说明的是,饮食是一方面,饮食不是治病的良药,辅助还是可以的.想要解决睡不著的问题,可以用优梦韵欧吉.，其疗效显著，有著很好的口碑。另外，在平日的饮食中可参照下列方法，可期到一定的辅助作用。1、可选些容易消化的东西吃些水果、沙拉、...
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抑郁症是不用治疗的， 但事实上也要视情况而定。 我之前也得了这种病，心情很差，而且有过很极端的想法。是三月份查出来的。后来在医生和家人（父母和爱人）的帮助下好的。 之前我们也不懂是什么原因， 以为是自己钻牛角尖。心理医生和我的家人认真地分析了病情并且告诉他们家人的关爱和帮助对病情的好转起很大作用的。 有些时候是因为自己身体里缺少某种元素而导致的。所以你一定要注意营养哦。 不知道你吃的是什么药，医生开始给我吃的是西药， 但是因为副作用不小，我后来改吃中药了。之前是一个礼拜左右去一趟， 后来觉得去多了让自己也很压抑。最后医院也...
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你打得针估计也是抗生素（消炎药），但抗生素只对细菌性感染有效，很多病毒类感染都没太大作用。
所以，去药店专门卖点抗病毒的！比如：抗病毒口服液，病毒唑片！
多喝白开水。下面这个配方很有效，可以试试：可乐褒姜（祛寒），还可放些梨（治咳嗽）。每天一到两次，吃几天，保证效果好，对身体没伤害。
还有个方法，把酒温热，用钱币沾酒刮痧。刮完，盖好被子。出身汗就好了。一般一次见效。
加强体...
甜食吃多了想吐。该怎么办？
甜食可以刺激胃黏膜 吃的过多的话破坏了胃的正常消化能力 一般来说吃甜食最好在饭后半个小时为宜 人在空肚子吃甜食和酸的食物还可以使血糖升高,不碍事儿 ，喝点儿开水就好 。
那就多喝点热水，茶。少吃点甜的
最好的办法就是多喝白开水
少吃些酸的、慢慢就过去了
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怎么样能更好的补气血？
鸡蛋枸杞汤:鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚.先将枸杞,红枣用冷水煮约半小时,再将鸡蛋打破共煮至熟,一日2次.可以调补气血,增强体质. 如食羊肉、牛肉、狗肉之类温补气血的食物,再食绿豆、鲜萝卜、西瓜等,前者的温补作用就会相应减弱。当然,在日常饮食中,这类典型不协调的食物,同时出现在食谱里的情况很少,我们在设计套餐和筵席时稍加注意即可。 调补气血的食物 -------------------------------------------------------------------- 红茶 红茶里的咖啡因可以提振心情，但...