美容的7个“一”
一、早晚各一杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。缺水会使她们的身体过早衰老,女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠,血液黏稠会使大脑缺氧、色素沉积,使衰老提前来临。二、一片多种维生素复合片 在现代女性中,为了减肥而节食的女性比比皆是,这就难以保证身体获得充足的营养。因此,每天补充必需的维生素和微量元素是现代丽人保健之必须。一般情况下,可以选择多种维生素的复合剂。如果年龄超过30岁,维生素C、E是必须补充的,还可以选择“维生素EC合剂”。三、一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。 每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。四、一杯酸奶、一袋鲜奶 从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。五、一瓶矿泉水 一定是要名副其实的矿泉水,它...
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梨!
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梨和苹果
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天津整形美容去哪家医院最好
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