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练瑜伽能增高吗

1.不能，但能健身减肥2.最好早上3.不一样4做一套

1.不能 2.早6晚9，半个小时 3。不是 4.不是，要参合

对没过增长年龄的人来说，会，对已经成年的人可能就没戏了

会

练瑜伽能增高

1 基本不能但是你是20岁一下的还可以拉伸韧带和关节有助于增高但是要配合其它的锻炼比如篮球2看你具体身体情况 30分钟左右比较好 3 不是了你最好去书城买张碟看学着按里面专业指导去做 4 如果单纯为了增高的话建议多补充钙和蛋白质再多做跳跃性的运动篮球排球等

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可能练扭伤了腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。急性期若未能给予有效治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛或腰肌劳损。腰扭伤的治疗:用中药接骨散外敷治疗，它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生，有条件的理应首选.急性扭伤2...

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