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在剧烈运动之后可以涂什么药消除疼痛

要用红药沈阳红药比较便宜云南白药也好要喷雾的不要用膏药膏药没用的

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那就是活络油啊？睡觉前最好用温水泡一下脚。我以前也是学体育的，这都是好久没有锻炼了，所以才会感到疼痛。久了就适应了。你们一个同学在锻炼完了，你们之间可以相互按摩一下，这样可以松劲活骨。

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