平時上班那么忙都還沒有哪里會痛，今天這么閑，背痛了我一整天。

腰酸背痛患者大部分都是因为长期姿势不正确，肌肉伸张过度或是疲劳所引起，包括坐太久或是站太久，或是坐、站的姿势不对：例如长时间工作的电脑族，持续不断敲打键盘，使得肌肉、韧带受伤，会从肩颈部僵硬开始，一直扩及到上臂、下臂都会酸痛。 生产线工作因长时间重复做同样的动作，也容易造成肩颈酸痛；另外如长时间穿高跟鞋，也容易出现脚肘及背、腰痛。 预防之道 关节痛或是腰酸背痛的诱因虽然很多，但在日常生活中若小心防范，罹患的几率还是有降低的可能。 最好的预防之道是每天至少做30分钟以上的全身性运动，例如游泳、快走、慢跑、骑脚车等，这些运动可...

建议用外用药物治疗， 月如花乳康贴乳 腺专用膏具有活血化瘀、行气止痛的功效。膏药贴敷后，通过皮肤透皮吸收外用疗法，安全高效，直达病灶，经渗透和吸收，达到透皮给药，可迅速消炎、消肿祛痛，扩张毛细血管，加快血流速度，改善微循环；迅速打通淤阻的腺管，使肿块逐渐变软，直到消失，让患者完全康而且无须吃药、打针、手术，对人体无任何创伤。有效的治疗就是最好方法！，　　妊娠突然中断时时，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。乳房疼痛使用 月如花乳康贴 外敷贴使用方便，贴上即可2个治疗乳腺...

你是不是经常玩电脑啊　　多活动活动啊


刮痧,拔火罐,多活动身体别让自己长时间保持一个动作


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你睡的什么床?如果是床垫的话以后会更疼的,最好睡硬木版床,可以保持身体的椎体生理曲度,这样就不会疼了


是床的問题 不透气造成的

建议去做个胸透。