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怀疑自己有抑郁症和焦虑症



从你的描述看,是有抑郁,还是要看医生,医生要查明抑郁的可能原因,才好有针对性的帮你治疗。目前抑郁的治疗技术已比较成熟,大多能治好,治好后,消极的情绪和想法就会改变。广州医学院第一附属医院-心理咨询科-余金龙副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>



我情绪持续低落…不想跟人说话…白天觉得脑子空白…




想太多了,学会平静

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情绪低落了怎么办



没事啦!过段时间就好了。


找出自己心情不是很好,情绪不高的原因,然后找一个合理适当的发泄方式,把自己心中的烦恼和不开心发泄出来,不必把它压抑在心中,让自己开心点,这样就不怕让人察觉出你的不愉快了,在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的,伤心总是有原因的,说出来吧,总有朋友能帮得上忙的. 孤独是一种感觉,但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感,可不容易快乐了,真的希望你能...

人在情绪低落的时候怎样才能高兴



先找找原因为什么心烦,然后不要将时间浪费在没用的烦恼中,多想想战胜烦恼的办法来。烦恼使我们丧失了正确处理事情的时机,面对困惑,赢得找出正确解决问题的机会。向你信任的人讲出你的问题,朋友的理解和劝慰是非常有效的融化剂, 培养对工作的兴趣, 用忙碌来消除忧虑,不管昨天和明天有 多么糟糕,过好今天是最最重要的,消极和不满对身体很不利,而且大部分的烦恼是你头脑中 无端空想的产物,有了积极上进的思想,就会有无穷的力量战胜一切。


和陌生人聊天,

我妹妹被男朋友甩了,可能受到了打击,之后整个人就变得忧郁起来。



楼主你妹妹抑郁症吃什么药啊,这个应该去医院看了,之后在医生的指导下用药吧,自己不能乱吃药吧,其实你妹妹这个情况可以先自我调节一下,多陪陪你妹妹吧,家人多关心她,或者可以带她出去旅游啊,散散心,要不还是不行的话,我听说成都市青羊区那边有个什么中医医院是专治抑郁这类疾病,采用什么黄帝九针疗法治疗,见效特别快,而且这个医院是西南神经内科什么实验室哦,是60多年的公立医院,有必要的时候楼主带你妹妹去这个医院看一下吧。


最好给她心理治疗。
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请教,情绪低落,对哪些都不感兴趣



用心去倾听音乐,音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋律里神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼,重新唤回我们迷失的自我,唤回我们失去的斗志,重新激发我们对生命和生活的热情和热爱,憧憬以后生活的日子里,阳光明媚,风景宜人。 其实世界上没有一帆风顺的人生,人世间不如意的事情十有八九!而且“金无赤足,人无完人”,不要给自己太大的压力;“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,调整好心态,敞开自己的心灵和朋友及家人沟通,让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦,抚平我们的创伤,化解我们的压力!“不经历风雨,怎么见彩虹”,人生没有过不去的坎! 朋...

心情不好如何调节



以平常心观不平常事,则事事平常。事有因必有果,接受事实,寻求解决。平常心不是“看破红尘”,平常心不是消极遁世. 平常心是一种境界,平常心是积极人生,平常心是道。不以物喜,不以己忧;不骄不躁,不亢不卑。工作积极,敬业不衰,全力以赴,竭尽心智。只有目标,没有目的,留点空间,可以转身,留点时间,可以思考,不急不缓,不紧不松,。凡事应该怎么做就怎么做,需要怎么做就怎么做,积极努力…… 因为胸括万殊,生活永不枯燥。平常心贵在平常,波澜不惊,生死不畏,于无声处听惊雷。利不能诱,邪不可干,心能昭日月。一身正气,两袖清风,做堂堂正正人...
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