呼吸暂停综合征就是打呼噜对吗？北京治疗打鼾医院哪家好哇？

        您好，呼吸暂停综合征是打鼾的另一个学术说法。所谓呼吸暂停，就是说在睡眠中，有出现短暂的呼吸停止的情况。如果太过于严重，就很容易造成憋气。可能会造成更为严重的后果。       怎样预防打呼噜——武警北京总队第二医院专家给出十大建议　　1、白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳。
　　2、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
　　3、侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
　　4、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，吸烟能引起呼吸道症状加重，而饮酒会加重打鼾，夜间呼吸紊乱...