既不伤害别人又不伤害自己的发泄方式…
找兄弟打球去，用运动来发泄
去散散步吧，去你曾想去的公园或者压马路…来回走注意车哈～
吃喝、大吼大叫、到街上买潮
吃东西、、、
那就去上网打Cs或者Cf对这虚拟人物好好的发泄下
对着镜子里的自己发泄
找个没人的地方，哭会、哭累了、听会歌，还是难过就睡会、等冷静了再想下问题的原因。多找找自己的问题、心情自然就差不多了。
对着墙放声大笑
...
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我的一位阿姨是一位单亲妈妈，在感情中受到了伤害心理上有很大的挫伤。一个人带着表妹，长久患上了焦虑症。
要是一直这样持续的时间很久的话就要赶快想点办法了，不然一直的话后果也许更加严重也说不定的。所以此类妈妈们如果自身心理调整不好，就容易患有焦虑症。此时如果孩子再出现一些问题的话，会造成单亲妈妈又一个心理挫伤，焦虑症状会更加严重起来。建议还找一家医院试一试看一下吧，不知道是否有听过在成都市这边的一家医院没有。这家医院是成都市青羊区中医医院（又叫成都（双健）失眠抑郁中医研究院）。这里有专门治疗各种引起的焦虑症的，是一家治疗这方面的一家专科医院，名气在成都市这里也很错的。还被被评定为成都唯一“失眠抑郁规范化诊疗标准站”。医院主要运...
我的烦恼，我是不是心理有问题啊
事情想的太多无济于事的,不仅自增烦恼,还找不到身边的快乐,何必那么在意不肯放下走自己的路呢,他们爱说就让他们说吧,不要因为这些影响个人的情绪哦!
有一点点的心理问题，其实我也这样，我也感觉别人老是在说我坏话，但你不应该冲动，冲动不好
呵呵，以前我也是这样的。不过现在我改很多了。相信你，只要想改变你行的。发火时记得提醒自己一下。慢慢就会好的
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以前我是一个善良的天使，正因为善良，所以被欺负，我受够了，与其被人欺负，不如去做一个恶魔，我这样对吗？
有一句话说的好，吃亏是福。你本性很善良。但是不要报复。报复会使你失去你自己。为了那么几个人报复，而迷失了自己。岂不是很亏。人还是要善良的。只不过，这个善良不是任人欺负。在伤害到你的尊严和做人的底线的时候，你必须为你的人品而反抗。但是千万别想着事后。有事当面解决。报复带来的快感比起你将要发展的前景，小的太多了。
脆弱的不可一击的自己 我该怎么拯救自己!
你怎么对别，别人就怎么对你。你可以把每个人都当成对好的朋友，即使是要骗你的，你顶多被骗骗感情，没什么大了的。
平平淡淡才是真,你想的太多了
还是要保护好自己
了解自己的长项，才能选准人生的职业方向；练好自己的长项，才能成就自己的事业。有时失败并非是你没有努力，而是选错了方向；有时成功并非是你有能力，而是借助了...
怎样帮助活在痛苦回忆里的人走出来？
找一个人痛快的倾述或许很有帮组哦 答案补充 呵呵，懂得就好
不要刻意去忘它这样一来总是忘不掉，对于曾经的痛苦不要太在乎它，不要把它看的很重，让时间冲淡一切。
不断的提醒自己去想过去的伤痛，是对自己的不满，想让自己每天都生活在那种痛苦中~帮助自己吧~不要刻意去想它，一切顺其自然吧~好好工作，让自己充实点，就不会有过多的时间去想过去的事情了~