既不伤害别人又不伤害自己的发泄方式…
找兄弟打球去，用运动来发泄
去散散步吧，去你曾想去的公园或者压马路…来回走注意车哈～
吃喝、大吼大叫、到街上买潮
吃东西、、、
那就去上网打Cs或者Cf对这虚拟人物好好的发泄下
对着镜子里的自己发泄
找个没人的地方，哭会、哭累了、听会歌，还是难过就睡会、等冷静了再想下问题的原因。多找找自己的问题、心情自然就差不多了。
对着墙放声大笑
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为什么会胸口痛，只要看到某些伤害过你的人，是不是心理问题？
不是心理问题，是因为对方曾伤害过你，你对他的映像比一般人来的深，加上一个人心灵上的伤不是那么好愈合的，为此看见过伤害过你的人就会觉得心痛
为什么人与人要互相伤害才得、到心理平衡？
trgwegr
我很讨人厌，觉得自己有病
我曾经也是和你一样的，而且还不如你因为我不自知。现在好多了和人交往最重要最关键的一点就是：要真诚真诚地对人真诚地对待自己不必去强求什么再就是把自己的事情做好人并不是都是为了讨好别人而活的那样你会失去很多有了做事的成绩你就会自信自信你就不会太在意别人的看法这才是成熟的心理表现再就是每个人都有自己的特长和弱点不必要求自己事事俱佳也不要什么都和别人比发挥你的特长，没有特长的话就努力做事吧
内向不是自己的错
说话嘛，可是一门很大的学问，你不妨看看周围人缘好的人...
怎样发泄情绪
发泄往往不是办法，理智的人不会去发泄。当今社会是理智的社会，不要总想着你是一切，一切按照你想象地发展，急于求成。凡事要建立在理智之上，如果你觉得你已经快要不理智了，那你已经尽力了，不要再进行下去了，会适得其反的。谁让你不理智了，那他也不理智，都不理智的人，你为什么还要管他呢？应该给与他的是自由。自己也一样。要让你们之间的交流有好的效果，这样才能增进彼此的感情。心情不好时，自己一个人待会，冷静冷静，可别受不了硬受了，没办法还要寻求发泄。想来你也是有教养的人，不会发泄！
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长沙那里有心理医生吗
在网上就可以的，如果需要，可以找我哦