最近每天晚上做梦，到第二天早上醒来头就痛，胀痛，什么原因啊？
提高睡眠质量？ 。我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯?马斯博士指出：一个人晚上...
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月经来的前几天貌房胀痛是什么病?
先别担心，
月经前几天来乳房胀痛是正常的，因为子宫内膜脱落前此孕激素水平是比较高的，乳房受激素的影响，它的腺管和小叶会生长发育，所以乳房会有胀痛，一旦来了月经后，激素撤退，胀痛也会随即消失。
小腹坠胀，如果比较轻，可以不用管它，在家用热水袋隔着衣服捂一会就好了，经期可以热喝红糖水，促进月经通畅，可以缓解小腹坠胀。每次快来月经时多穿件衣服，注意腰腹部保暖...
电脑面前坐久了，眼睛干涩胀痛 怎么办？
拯救双眼：胡萝卜、菠菜长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。
维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。
维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰...
总是感觉胃不舒服，在胸口窝那胀痛，有时喝水都疼，老是复发，应该怎样治好
胃病预防：
饮食合理有规律。食物应新鲜清洁，按时进食。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物。要细嚼慢咽，不要过度饥饿，戒烟戒酒，减少溃疡复发和恶化。 2、注意保暖，加强锻炼。秋凉以后，昼夜温差变化大，注意胃部保暖，随气候变化随时增减衣服，防止腹部着凉引发胃痛。适度锻炼，改善胃肠道的血液循环，增强体质，减少疾病复发。胃病患者不宜采取人们常说的“春捂秋冻”的方法，穿得太少容易冻出病来。 3、保持情绪稳定，精神愉快，避免不良情绪的刺激。因为胃和十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关，...
乳房胀痛是怎么一回事呢？
是不是快来月经了呢？女性乳房属生殖系统的一部分，受雌孕激素的影响很大。如果在某 个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱，就会对月经周期及乳房组织有影响，从而 产生一系列病变，最常见的，也是最轻的症状就是月经前乳胀。如果不给予必要的调理或 治疗，就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠，甚至经前周身痛、轻度浮肿等 等。这些症状在月经后逐渐消失，逐月一次，反复发生，医学上称之为经前期紧张综合症 。长此下去就会形成乳腺病，最常见的是乳腺增生，月经也可能因此而失调，出现月经紊 乱或闭经，续而引发不孕。一般与个人卫生习惯、卫生...
跪求解答急急急！我上月二十四号月精来二十九号净，最近两天乳房两边痛但是不胀，以前都是经前乳房特别胀痛可现在痛的没有那么厉害，
排卵期乳房胀痛是什么引起的？ 对此问题中医和西医有不同的观点。西医认为排卵期乳房胀痛可以视为是女性内分泌失调的一种表现，与雌激素高，孕激素低有密切关联。排卵期雌激素升高，女性乳腺管在此期间充血扩张，引起乳房间质水肿，就会形成排卵期乳房胀痛的表现。与女性月经前乳房胀痛的原理相同。
中医认为女性排卵期乳房胀痛是长期肝气郁结的结果。中医认为乳房胀痛、乳腺增生，包括子宫肌瘤等疾病与肝气郁结有解不脱的关系，而排卵期乳房胀痛通常是这些疾病的最初症状。
从上述内容来看，女性排卵期乳房胀痛无论是从西医还是中医来看，都可以算是某...