上班时间长了心情很压抑该怎么调理？
病情分析：抑郁症病因为大脑神经递质在神经突触间的浓度相对或绝对不足，导致整体精神活动和心理功能的全面性低下状态。临床观察到抑郁症患者大脑缺少5--羟色胺和去甲肾上腺素。2病因：患者可能基于下列一个或多个因素而患上抑郁症：a.遗传因素b.性格因素情绪容易波动、紧张、凡事执著、要求过高。c.环境因素亲人去世、婚姻破裂、父母离异、工作不顺利、退休、欠债、长期患病等都会产生压力，有些人能够坚强面对，有些却诱发抑郁。d.生理因素脑部荷尔蒙化学物质失调，令情绪受到影响，引发抑郁。其它生理因素如疾病、感染、酒精和药物的影响等意见建议抑郁症不治疗的后果：抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。（严重时可以不吃不动，生活不能自理！）（由于情绪低落，悲观厌世，严重时很容易产生自杀念头，是头号的心里...
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人为什么会抑郁
忧郁症也叫抑郁症.一．抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，这种状况应该被逐渐打破。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。其实，我们已经说过，神经衰弱基本上就是抑郁症，既然我们能勇敢的说自己得了神经衰弱，为什么就不能告诉别人，自己得了抑郁症呢？这纯粹是一个观念问题。从某种意义上说，得抑郁症可能说明你...
抑郁，无法做任何事情
原来是你，我们是老朋友了。看来从那次在我们这里治疗以后，发生了一些事情，让你复发并服用药物治疗了。无论是药物还是心理治疗，都需要一个过程，先不着急，你可以再来看一下，我需要详细了解这一年来你的变化和现在的情况，我的办公室还是原来的地方。南京脑科医院-医学心理科-王纯主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
怎样才能排解抑郁心情
我觉得从你每天一睁眼开始起， 你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你应该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要拿别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到...
关于自闭症的现象
（一）社交发展方面： 对外界事物不感兴趣，不大察觉别人的存在； 与人缺乏目光接触，未能主动与人交往，分享或参与活动； 在群处方面，模仿力较弱，未能掌握社交技巧，缺乏合作性； 想象力较弱，极少通过玩具进行象征性的游戏活动。 （二）沟通方面： 语言发展迟缓和有障碍，说话内容，速度，及音调异常； 对语言理解和非语言沟通有不同程度的困难； 可能欠缺口语沟通的能力。 （三）行为方面： 在日常生活中，坚持某些行事方式和程序，拒绝改变习惯和常规，并 且不断重复一些动作； 兴趣狭窄，会极度专著于...
应该怎样引导得了微笑型抑郁症的人说出他们内心的苦与痛
上班时保持甜美的职业微笑，笑靥如花；下班后却板着脸，对家人爱搭不理，动不动就发脾气。近年来，一种叫做“微笑型抑郁症”的职业病正走向白领人群。 王女士在武汉一家四星级酒店工作，工作中她得时时保持具有亲和力的微笑。然而近半年来，回到家她总动不动和老公吵架，觉得压抑，还出现了其他生理问题。日前，她在湖北省人民医院精神卫生中心诊断为微笑型抑郁症。 王女士说，哪怕心情再郁闷，工作中也要保持精神饱满，每天下班回家，她总是情绪低落，不愿说话。 据该中心陈振华副教授介绍，这种抑郁症在门诊中很常见，服务行业和行政管理...