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有那些按摩眼睛的穴位,除了眼保健操的穴位




眼睛是一个极其重要而复杂的人体视觉器官。祖国中医理论研究证实,人体十二条经络均与眼睛有密切联系。当身体任何一条经络发生障碍时,都对眼睛产生直接或间接的影响。这套新编眼保健操,通过对不同穴位的不同按摩手法,以达到通经络,养气血,消除劳,增进视力和预防近视的功效。全操共分六节,均为四八拍,用4分钟左右的时间做完。练习方法 第一节闭目入静   本节为眼保健操的预备式。   动作要求:   坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽,双臂自然下垂,身体保持正直,全身放松,两眼轻闭。   动作重点:两眼轻闭,切勿睁眼。   作用:可缓解睫状肌紧张,消除视力疲劳。第二节按压睛明   睛明穴位置:双眼内眼角。   动作要求:   双手食指分别按压双侧睛明穴,其余手指呈握拳状,每拍按压一次。   作用:具有防治视觉昏蒙的功效。第三节:按揉太阳、攒竹,抹刮眉弓   太阳穴位置;眉稍和外眼角之间,向后一寸凹陷处。   攒竹穴位置:位于眉毛内端。   动作要求:   第一、二个八拍,双手拇指按揉太阳穴,食指按揉攒竹穴,每拍按揉...

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为什么晚上做眼保怎么第二天眼睛会肿?



眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水 一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿. 按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀. 在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮。 据说,这可是好莱坞明星们的秘方。 参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/92538.html 眼睛肿是很常见的事,只要平时多加注意就好了,见意你时常用洁肤水洗眼皮,太阳穴及前额.最好滴养目眼药水,如果...

谁有治近视和眼疲劳的方法 按摩吃药都可以 谢谢谢谢



假性近视的治疗 学龄儿童或青少年长期不适当读书、写字或照明不足等因素,使睫状肌经常处于收缩状态,变凸的晶状体不易松弛,这时,远处平行光线进入眼内,经过变凸的晶状体较强的屈折后,其焦点就不再落在视网膜上,而落在视网膜前面,看东西模糊不清,医学上叫假性近视。 假性近视可出现在原为正视眼、远视眼甚至近视眼者,因为眼球前后径并没有加长,眼球结构并未发生变化,仅仅是生理机能的改变,所以,一般不要配戴眼镜。经过及时治疗和注意保护,使睫状肌放松,视力可以恢复正常。如在假性近视阶段不引起重视,继续发展下去,眼球的前后轴变长,这时眼球的结构...

如何丰胸最有效?



保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法: 1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。 2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。 3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2...

孩子10岁近视650度,除了配镜还有什么更好的方法



你好,角膜塑形镜矫正的极限度数是400-450度近视,再深的近视效果就不怎么好了。如果双眼都是-6.50D近视,可以佩戴框架镜或佩戴硬性的隐形眼镜。平时要防止近视的加深,多阳光充足的户外运动,纠正不良的写字握笔姿势,尽量减少长时间近距离用眼时间,如1个小时的作业分成2个30分钟做,中间休息10-15分钟。注意饮食均衡避免挑食偏食,每4-6个月复查,如果近视加深很快可及时进行治疗。回复专家:复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-视光学与斜弱视学科-周行涛主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

如何去除黑眼圈?




去黑眼圈.眼袋最根本的办法是:一、用牛奶轻轻擦拭眼周,减轻黑眼圈。二、用纱布蘸上酸奶,敷在眼睛周围,每次10分钟,眼周的皮肤就能喝饱水。三、涂抹眼霜时,手法一定要柔和,用无名指轻拍而不是涂抹,这样才不会造成细纹 四、涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收 五、眼睛干燥时,盛一杯开水,闭上眼睛靠近杯口,用热气蒸眼睛,之后马上涂上眼霜,或做个眼膜,很舒服喔。六、如果买不到眼膜或觉得贵的话买一瓶好的抗衰老的化妆水好的乳液都可以把它倒在厚手棉片上浸透再分成均匀的两片贴在双眼上可以把上下眼皮分开贴免的觉得无聊。...
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