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有那些按摩眼睛的穴位,除了眼保健操的穴位




眼睛是一个极其重要而复杂的人体视觉器官。祖国中医理论研究证实,人体十二条经络均与眼睛有密切联系。当身体任何一条经络发生障碍时,都对眼睛产生直接或间接的影响。这套新编眼保健操,通过对不同穴位的不同按摩手法,以达到通经络,养气血,消除劳,增进视力和预防近视的功效。全操共分六节,均为四八拍,用4分钟左右的时间做完。练习方法 第一节闭目入静   本节为眼保健操的预备式。   动作要求:   坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽,双臂自然下垂,身体保持正直,全身放松,两眼轻闭。   动作重点:两眼轻闭,切勿睁眼。   作用:可缓解睫状肌紧张,消除视力疲劳。第二节按压睛明   睛明穴位置:双眼内眼角。   动作要求:   双手食指分别按压双侧睛明穴,其余手指呈握拳状,每拍按压一次。   作用:具有防治视觉昏蒙的功效。第三节:按揉太阳、攒竹,抹刮眉弓   太阳穴位置;眉稍和外眼角之间,向后一寸凹陷处。   攒竹穴位置:位于眉毛内端。   动作要求:   第一、二个八拍,双手拇指按揉太阳穴,食指按揉攒竹穴,每拍按揉...

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方法一:经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 按摩手指的具体做法: ①两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次; ②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次; ③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次。 方法二:涂护肤品时认真按摩双手,可加速指甲生长,使手指变细,皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先从手背开始,轻轻画螺旋形直到手指,活动每...

治疗精索静脉曲张用按摩怎么样?按摩能起到缓解作用吗?



都知道精索静脉曲张是引起男性不育的一个重要原因,是家庭不和谐的一个音符,所以要想克服掉这个困难一定要给自己充分的信心,这样才会有机会放手一搏。我也算是过来人吧,不管怎么说,这也是一个经历吧,如今有了自己的孩子,还是我用了脉活修复液治好的!想要给大家分享一下让更多的男性朋友摆脱精索静脉曲张的折磨。因为婚后一直也没有孩子我们两口也是很着急,最后觉得去医院做个检查,如果是有问题的话那么就早点治疗应该不是问题。当我们忐忑的等待着结果出来的时候,我是蒙了,诊断书上写的我得了精索静脉曲张引起的不育,这让我情何以堪,以后还怎么去见人呢!...

常按摩哪几个部位能治百病?

  
  
特区一:腹脐  腹脐养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。  腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。  保健方法:两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。  对于平日缺乏锻炼的人群,建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟,有促进腹部新陈代谢的作用。
  
  
  
特区二:耳部  养生关键词:预防耳部冻疮,帮助养肾。  中医讲肾开...

头痛欲裂怎么办?



尊敬的朋友你好,很荣幸能回答你提出的问题,我来和你谈谈“头痛,头疼”的问题,希望对你有所帮助。(仅供参考)应以专业医生诊断为准。 头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症。是临床较常见症状之一。头痛常常由于过度劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因引起。经过休息、充足的睡眠即会消失,不大引起人们的重视。但某些疾病引起的头痛,是一种信号,经过休息也不能恢复,应该引起我们的重视。头痛产生的原因十分复杂,有颅内的、颅外的;有头颅局部的,也有全身性的;也有许多至今仍找不到病因的头痛。 目前以头痛为主症者,多见于感染性发热性疾病、高血...

我打篮球,患了腰肌劳损,有什么好的治疗方法吗?有没什么好的按摩方法!



4 针灸疗法。 西医 慢性腰肌劳损的治疗比较困难。对急性腰扭伤者应彻底治疗;对慢性劳损患者,应采取包括改善劳动条件、劳动姿势的综合疗法,不能单靠药物。 1 功能锻炼 对于慢性腰肌劳损患者,加强腰背肌的功能锻炼是十分必要且行之有效的方法。本法能增强脊柱的外源性平衡系统,充分发挥肌肉动力的作用。 2 理疗 中药离子导入、频谱照射、超短波等疗法,对本病均有一定疗效。 3 封闭疗法 对压痛点明确者,可用0.5%普鲁卡因10ml加强的松龙1ml做痛点注射。 4 止痛解痉药物 芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用,但不宜长期服...
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