手脚经常冰凉，但面部经常发热发红，是不是有肾阳虚也有肾阴虚？
手脚冰凉是因中气不足导致“气不达四肢”引起的，而面部发红发热是阴虚内热的典型表现。您的情况是阴虚内热导致损耗中气，令中气无法到达四肢引起手脚冰凉。而并不是什么肾阳虚的症状。这些问题的根源是阴虚内热，只需解决阴虚内热的问题，面部就不会红热，中气便会恢复，手脚也不会冰凉了。
在饮食上不要食用辣性食物，饮食宜清淡，在下午将西瓜加热后食用，可滋阴降热凉血，令内热减轻，面部便不会发热发红得厉害了。
在起居方面要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾，令内火不易生。可养阴，令阴虚减轻。
每日频饮生地决明水（生地黄15克、决明子10克泡水），可滋阴降热清肝火，令阴虚内热极大程度减轻。
若按以上所说去做，即可减轻或清除阴虚内热的情况。然后用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳，令中气逐渐恢复，气便可以到达四肢，手脚便不会冰凉了。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
这是肾之阴阳两虚的轻证。
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吃葡萄-猕猴桃- 其他不知道了~
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肾阴虚。六味地黄丸。
你这是阴虚，而且不止肾阴虚，是心肾不交。
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如果补肾阴虚补过头了会怎么样？
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物极必反，因不过头会伤到阳。阴阳都是相互制约的。
上火
只会出现胃胀、纳差、便溏等副作用，不会上火，也不会出现肾阳虚现象。
这到底是肾阳虚还是肾阴虚，症状如下
肾阴阳两虚！吃知柏地黄丸，待好转，吃六味地黄丸，肾虚得慢慢调理，特别是你已经阴阳两虚！知柏地黄丸多了知母和黄柏，知母滋阴，黄柏清下焦之火，八药合用滋阴清热，阴液足虚火清！
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