您好高考那天晚上我失眠了，顿时我脑中对睡觉变得恐惧了，而失眠对身体危害极大容易被自己的主观情感所蒙蔽。
高考那天晚上我也失眠了，出成绩的那天晚上我同样失眠。不过现在好了，你到底是什么情况呢？把问题说详细点吧。
太紧张了 放松心态 考前紧张真的很常见也没什么好担心地 我建议你进行自我心理输导 比如看看书 身体上我的方法是打打球 打得精疲力尽便倒头就睡 一夜就好了 如还不行去找个心理医生看看吧
考试前其实你不需要去想明天怎么办？要考试了 。
太刻意的去想所以导致你失眠了 。哎、
你不改的话。是一辈子的
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你2年内 一点也没和外界解除过？再你耳边有没有一直有人在和你说话或着告诉你什么？你无法承受的恐惧是什么是别人要害你？
是你长时间不出门了吧…建议看看心理医生…我在假期比较宅…偶尔出门也很不好受…像从监狱里出来一样…多出门转转能克服的…没事
怎么会这样？你有朋友吗？可以先和朋友或者熟悉的人多交流一下。慢慢的再出去就没那种害怕的感觉了
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