颈椎疼按摩完更疼了怎么办?
你好!教你几种枕头治疗颈椎病的方法:药枕即是指枕头的内芯充填物为中草药。除了普通枕芯充填物所具有的质地柔软、透气性好、有一定的可塑性外,药枕尚可利用枕芯内所装的中草药、以达到预防及治疗颈椎病的目的。药枕由于是在睡眠时较长时间发挥药物作用,无损伤,不痛苦,不花费时间,因而很受人们欢迎。 药枕枕芯的充填物一般为芳香开窍、理气活血的中草药,以起到芳香开窍、清头疏风、活血理气通痹的治疗作用。一般可添加中药:通草300克,白芷100克,红花100克,菊花200克,佩兰100克,川芎100克,桂枝60克,厚朴100克,石菖蒲80克。将以上中草药混合并加工、使其软硬适度,并制成中间低、两边高的元宝形枕头。 此外,对颈椎病患者,可根据不同的症状、相应加减药物,如颈部酸困不适可加莶草100克、苍术60克;头晕、鼻塞者可加葛根60克、辛夷花60克;肢体麻木者可加麻黄50克,桑枝100克,防风100克,羌活100克。 对于颈椎生理曲线序列不齐、变直或反张的颈椎病患者,或有轻度骨质增生,或由于局部软组织紧张而引起临床症状时,...
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腰肌劳损的注意事项之一:纠正不良姿势和习惯。站有站姿,坐有坐相,良好的姿势是健康的基础,不良姿势是病痛的起点。比如:搬提重物时要有技巧,不要让腰部弯曲,应使髋.膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同时用力,分散腰部的力量,从而防治腰部损伤。腰肌劳损患者还应避免从高处取重物。
腰肌劳损的注意事项之二:切勿长时间久坐。办公室的职员和汽车司机等,长期从事坐位工作,容易发生腰痛,这是因为坐位时腰部负荷时间过长,应站起来活动活动,或变换一下姿势,使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松,避免劳损而引发腰痛。此外,对于坐位工作者来说,还应选择一把...
想学脚底按摩
什么是足疗? 足部是人体的“第二心脏”,是人体的阴晴表,能够很准确地反映人体的健康状况。足疗是运用中医原理,集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分:足浴和足部按摩。你知道为什么足疗对人体有益吗? 初次做足疗的人会感到很疼,做的次数多了疼痛感会逐渐减轻,因为足疗不是一般地抚摸,只有对相应反射区用力按摩才能达到效果。 足疗的操作步骤为:按摩前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右,让足部毛孔张开,用热毛巾将足部擦净、包裹,先按左脚,顺序是足底、足内侧、足外侧、足背,按摩的时间一般在40至50分钟。为什么足疗对人...
L4/5椎间盘脱出伴椎管狭窄和L5/S1伴髓核突出
有可能反复发作,甚至加重。请上传腰椎MRI或CT片、腰椎间盘突出症如果不合并椎管狭窄、腰椎不稳,没有会阴部麻木,没有肌肉萎缩,首选保守治疗:卧硬板床、牵引、理疗、药物等。保守治疗2~3个月效果不好,即可选择手术治疗,首选微创手术。点击这里查看我的门诊时间回复专家:南方医科大学南方医院-脊柱骨病外科-鲁凯伍副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
丰胸按摩是什么来的呢?
最简单的按摩方法是从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩即可。
适合人群:未成年少女或哺乳期过后。这是由于未成年少女胸部发育尚未完成,而哺乳期过后女性胸部有第二次发育机会,这时通过按摩可以防止乳房下垂的发生。
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慢性鼻炎怎么治?
1、慢性鼻炎是不好治 慢性鼻炎反复发作让患者非常难受,而药物治疗慢性鼻炎可以缓解症状,因此受到很多人的青睐。慢性鼻炎分为慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎,其中慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力,对血管收缩剂敏感,因此谨慎使用此种药物。慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚,对血管收缩剂不敏感,故即使滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻,且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退,并有可能造成药物性鼻炎。2、慢性鼻炎的保健预防: 1、保暖。天冷加衣,多饮热水,避免感冒引发鼻炎; 2、保护。注意个人及鼻腔卫生,保持室内通风,饮食清淡,少烟酒...