莫名其妙的不安，如何让自己的心静下来、

现在很多的职场白领的焦虑症发作会发生在开车的路上、办公室、夜晚等等，简直无所不在，症状也都不相同，为此很多白领上班时间总感觉到紧张、焦虑。
    如何克服焦虑症?首先问你自己，你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去吗?如果不是，这是无效的焦虑。
    第二点就是，你是否愿意接受不确定性?所有焦虑的核心问题之一是你对待不确定性的态度。我对人们说的一件事情是在不确定的日...

是啊，想死想发疯的时候还是冷静点好。。。 到诸城信息港-城市论坛网站查看回答详情>>


总是发泄过后，才会后悔当时为什么没有冷静下来、 到诸城信息港-城市论坛网站查看回答详情>>

【怎样调整自己的心态】每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。【等等★囿奌乱:防止盗用复制】生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。【等等★囿奌乱:防止盗用复制】不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的...

听说广东那个什么民安医院失眠抑郁科特别不错，医生都是专家，采用最新的“中医三位一体平衡疗法”对各种失眠抑郁症制定科学治疗方案，通过药物、生物场和心理疏导等综合疗法，全面解除失眠抑郁烦恼.你可以去咨询一下。那医院就在广东省广州越秀区农林下路犀牛路口(地铁区庄站C出口农林下路下学对面犀牛路口)。

喝红塘水能够补充人体所需要的各种微量元素， 但是也不能多喝，否则会经常感到口干，而且对于肠道也是一种负担 一天一小杯（200ML）就可以了 不宜太浓 可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。


这个时期都是这样的。 中国传统的老办法就是喝红糖姜水。。。可以缓解下疼痛