失眠多梦是什么原因，请问失眠了吃什么效果好
龙眼肉
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。 心理治疗再失眠治疗中起着重要作用。甚至有的睡眠障碍专家认为，对于心因性失眠来说，药物只是一种辅助治疗，只有心理治疗才能解决根本问题。根据自己的情况想了解更多关于失眠的情况及治疗可以到这个失眠在线咨询网站 http://www.smyydayi.com/进入咨询在线医生。了解下会对你有帮助的。
心神不宁，安神丸
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失眠多梦怎么办
你好：你的睡眠质量差最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
回家睡觉吧，嘻嘻 ！
失眠是因为心里有什么事情没有想明白,而又不能刻意忘记,心里就很烦乱了,也不怎么睡得着了,涟漪觉得对于有些事还是不要太执着比较好,心里的烦心事少了,也就舒服多了,也就睡...
有什么偏方可以治疗失眠多梦
有种叫刺五加的药，试试吧 我觉得很管用的 中药性质的 不会有依赖性，而且价格不贵 重要重在调理，而不是麻痹神经。 吃一段时间你的睡眠就会调整过来的 引：失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。据统计，约有30%的成人患有失眠。 每天人的睡眠时间多少才属于正常呢?随年龄不同而不同：大多数新生儿每天约睡14～18小时；10...
失眠多梦是什么原因造成的？
【神医之缘】告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是用枣仁朱砂蒸猪心吃了宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚、洗热水澡，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，那样最容易引起衰老，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案，那样你会一辈子心里...
多梦,难以入睡,有什么药可治疗
是药三分毒，不建议用药，试试这两招，会受益的！！！ 气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到...
都2012了，总是失眠，睡眠不是很好，多梦
您说的情况应该是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡
醒后好像没有睡觉一样的；这样的情况不是说用了某些药物就会好的，我们需要从生活中注意，加上吃一些
药物，才可能治愈的。
注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被
烦心事干扰，可以通过NAK-1神经元激活体系疗法进行治疗，该疗法是目前治疗失眠最有效、最专业的方法。
你可能太累了吧
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