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怎么缓解眼疲劳?点什么眼药水?做什么保健操?



平日注意用眼卫生,电脑面前尽量佩戴有防辐射功能的框架眼镜,不要佩戴隐形眼镜,以免引起一些眼部炎症和干涩。而且非必要时候尽量不要使用电脑、把玩手机等设施。不要让眼睛过度疲劳,隔上1-2小时就看看绿色植物,进行远眺,让眼睛休息10-20分钟。闲暇无事勤做眼保健操,饮食上注意辛辣刺激、油腻的不要吃。可以多吃一些清肝养肾明目的食物:富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品。枸杞清肝明目是健康眼睛的必需营养,决明子能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。



混任务的




眼睛疲劳后,尽量向远处的绿色植物看 ,或者闭上眼睛5分钟,或做眼保健操

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如何舒緩眼疲勞



 
我眼睛很累的时候一般就是用手心敷在眼睛上。或者将双手摩擦生热后敷在双眼上。这是以前我在一本瑜伽书上看到的。
 
滴眼药水太麻烦。在空闲的时候小闭一会儿无论多久都是对身体也是对眼睛的一种休息。还有就是看窗外的小鸟,由于看的远近距离不同,会使你的眼睛放松。



常常休息眼睛,用冷手巾敷一下眼睛


用滴眼露
最根本的还是要合理用眼

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怎么样能减轻眼疲劳 ?



自觉眼痛、眼痒,视物模糊,甚至复视,有时流泪,有时眼干,还时常伴有头疼,脖颈酸痛,这是你静坐大半天始终凝视电脑屏幕后,最常见的一系列不适表现。无论忙于工作还是个人娱乐,你都在经历恼人的用眼疲劳。   虽然与使用电脑相关的用眼疲劳不会引起严重的或长期的不良后果,但是它让人难以全身心地投入工作,工作效率降低。是时候采取一些方法来“最小化”双眼的疲劳程度了。   休息一下 强迫双眼关注除了电脑屏幕以外的其他物件。例如,先看在自己眼前的盆栽,再看依墙而立的书架,然后眺望窗外,随后视线回归到书架、...

近几个月来眼睛很容易眼疲劳,眼涩,疼痛,是有什么病吗?该怎么处理?



有点肝火盛,平时多点喝清肝明目的饮料!

眼皮 眼头 双变单




 
当然可以矫正过来,而且这并不是什么高难度的手术,手术的效果完全取决于医生的审美和技术,如图所示,这是我所知道的一位很厉害的医生的作品,无PS,该受术者情况与您非常类似,只是年龄比您大了7、8岁,您可以参考一下。

眼睛酸的流泪、眼疲劳怎么回事?怎么办?



用眼过度啊,注意休息,做做眼保健操之类的都很好,我前段时间眼疲劳的时候吃的美国美国ForeMost视力宝效果不错,推荐你试试,我是在泰怡康成买的


这种情况你就该去医院看看了、眼睛的问题可不是小事情、
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