怎么缓解眼疲劳

休息1．每小时离开办公桌和电脑几分钟。 2．如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿。 3．搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开。 4．伸几个懒腰快速缓解疲劳。 保证光线良好5．从头顶或者显示器背后照射来的光线对眼睛不好，最好开两侧的台灯。显示器已经很亮了，不要再让别的光线直射你的眼睛。 6．如果你离有阳光照射的窗户很近，拉上窗帘防止阳光直射显示屏。 7．不要在黑暗的屋子里工作。显示器会象一个大灯泡一样让你的眼睛难受。如果无法避免，尽量调低显示器的亮度。 8．花点钱买一个质量好的工作灯，不仅可以调亮度，还可以防止刺眼。 调节湿度：干燥的空气=干涩的眼睛9．种点植物可以增加湿度，还有其它的好处。 10．买一些人工泪眼药水（市面上号称防止眼干的产品多是人造泪水）可以缓解眼干。 使用符合人体工程学的硬件11．调节CRT显示器的刷新频率，减少闪烁。 12．投资一个平板显示器。平面显示器，特别是液晶显示器，比起球面显示器来有辐射少、图像质量高、刷新频率更好等特点。 13．买一个笔记本电脑。 调节显示器14．根据...