夏天快到了，容易激动和烦躁，食欲不振，有没有什么好的建议？
多吃清凉的水果，比如黄瓜，西红柿什么的
绿豆汤，水饭，冷面
首先调整心态，心平气和。多喝水，水里可加点盐，补充体能。可吃点口味酸的东西，帮助食欲。
容易激动，烦躁这是很正常的，这是由于天气温度高引起的，所以我们要学会自我克制 食欲不振可以吃江中牌健胃消食片
少吃辛辣油腻的食物，多喝水多吃新鲜蔬菜水果。同时要注意保证足够的睡眠，加强锻炼。还有要控制情绪，尽量保持心情舒畅
买点柠檬干回来泡茶，解火助消化
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长期喝牛奶会不会导致食欲不振
会哦·牛奶中含有大量的蛋白质，人体所需的各种维生素和营养素，对人的健康很有帮助，还能起助眠作用。但肠胃不好的人最好少喝，应为牛奶含有大量的蛋白质，不易消化。喝鲜牛奶不易上火，还能美容皮肤。
早上起来食欲不振怎么办?
跑一圈去
什么原因会导致食欲不振？
导致食欲不振的原因很多，主要是消化系统的问题，如慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、肝炎等等。若能排除身体器质性病变，多是与天气有关系，现在是炎炎夏日了。进入盛夏后，常常感到食欲不振、不思饮食，或因进食大量冷饮导致不能正常一日三餐。可试试此饮：鲜草莓250克。将草莓洗净，绞汁。分2次饮用。吃清淡少盐、少糖的膳食，不要太油腻、不要吃过多的动物性食物和油炸、烟熏的食物，食盐每日不要超过6g。
精神恍惚，食欲不振、沒精神、沒氣力，
有心事了吧 还是
合理饮食 加强自己的身体锻炼吧
一切都会好起来的
在此祝你天天开心快乐
那是你的生物钟坏了！注意休息！
最近的我很容易心烦气燥，不安，食欲不振，我才二十一岁更年期不会来那么早吧！？
更年期……四十以后再说吧
少发脾气多吃些安神的食物对自己好一些
去爬山。去看海