中医养生 悟本老师如何治近视眼
平时多注意下用眼卫生和健康用眼必要时让眼睛休息下,可以远望,闭眼休息,还可以多吃些动物的肝脏,富含蛋白质多的食物,缓解近视的发展!但最好是用药,可以缓解眼睛疲劳,给眼睛做个SPA按摩,更重要的是能够防治近视的发生,尤其是对于那些每天都在电脑前工作的近视患者,给楼主介绍个产品,很有效的,效果很明显!楼主不妨试试!点击下面网址查看详细信息!摆脱近视困扰,恢复健康双眼! 呵呵~~希望能够帮到你!
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食疗吃什么补肾。
现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳...
保健养生问题请太家指点?谢谢!
建议你还是去医院检查一下为好。补药有补气补血的,还有补肾阴肾阳的,它们适用的病证的范围是不同的,通常身体虚弱都是先有气血虚后才有阴阳虚,所以选择补药也多是先选补气血的,如‘十全大补丸’‘补中益气丸’‘建脾丸’‘归脾丸’等,后选补阴阴的,如‘味地黄丸’‘金匮肾气丸’‘三肾丸’‘龟鹿丸’等,女以肝为本多补气血,男以肾为本多补阴阳。
你还是检查一下吧。如果没什么事的话,建议吃点胶元蛋白和盖。
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冬季有什么养生的食物
药膳养生 中医认为,冬季选用温补中药,可增强人体脏腑活力,不仅有益于这一时令的防病强身,还能为来年的健康打下基础。通过中医养生调理,还能改善女性血气虚弱、容颜衰老等问题。奈瑞儿养生专家梁小姐指出,很多人都会有虚不受补的情况出现,“虚不受补”即患者体虚,而不能接受补药之谓也。主要原因是脾胃虚弱。由于胃的消化与脾的运化功能差,而补品又多为滋腻之品,所以在服用后,不但不能被很好地消化吸收,反而增加了胃肠负担,出现消化不良等症状。而体虚又分为很多种类,包括气虚、血虚、阴虚、阳虚等,以下是这4中症状和表现。 气虚:表现为动则气短、气...
到秋天了,在养生学来讲,我要们怎么保养自己呢?
秋燥一定要避免的哟。多吃一些比如;梨,银耳,苦瓜,蜂蜜,冰糖等销火的食物,多喝一些水,另外你还得多参加运动。
怎么样能睡的少又能保持良好的精力
如何保持精力充沛 振奋精神 “一年之季在于春”,春天是干事业的大好时光。只有热爱生活、奋发进取才能够保持旺盛的精力,才能最大限度地调动和发挥身体各部位的潜能,使身心处于最佳状态,开拓前进,取得辉煌的成就。 克服春困 “春眠不觉晓”,春季容易犯困。但春困是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象。冬天,皮肤血管受到寒冷刺激,血流量减少,大脑和内脏的血流量增加。进入春天,随着温度的升高,皮肤毛孔舒展、血液供应增多,而供应大脑的氧气相应减少,于是出现了无精打采、昏沉欲睡的春困现象。克服春困的办法是注意睡眠、加强锻炼和饮食...