怎样才能睡觉不做梦啊
心放宽,梦从心头起,没有太多心事就睡的香了.现在我们的生活难免有些压力和小烦恼,注意调整自己哦~祝你好梦
睡前多看些书或做些运动,人累了就好睡,一觉睡到天亮就不会做梦了
其实你这是一个误区 睡觉做梦是休息好的迹象 因为只有人在深度睡眠时候才会做梦 所以说如果你不想做梦就少睡会吧
是心里面在想事情，所以日有所思，夜有所梦~
我不知道说什么好 ；同病相怜。
睡前尽量少想白天的事。最好听听音乐放松身心。。。
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神经性衰弱
如果不困就不缺觉，一天睡五六个小时，说明你的睡眠质量好，我认为不是神经衰弱，放心吧。
提问人的追问 2011-01-18 15:27 五六个小时吧，还不是睡得很沉，一般吧有点声音就醒了
其实，我们正常人如果睡眠质量好，5-6个小时就可以达到休息的目的，如果你白天不觉得疲劳。就是证明你的精力好，如果你白天觉得疲劳，无力。就需要需要检查治疗了。神经衰弱多数精力不够。检查自己，你就会有答案了
提问人的追问 2011-01-18 15:29 我睡眠质...
提问人的追问 2011-01-18 15:27 五六个小时吧，还不是睡得很沉，一般吧有点声音就醒了
其实，我们正常人如果睡眠质量好，5-6个小时就可以达到休息的目的，如果你白天不觉得疲劳。就是证明你的精力好，如果你白天觉得疲劳，无力。就需要需要检查治疗了。神经衰弱多数精力不够。检查自己，你就会有答案了
提问人的追问 2011-01-18 15:29 我睡眠质...
脑神经衰弱怎么食疗
补脑用核桃！还有新鲜水果和蔬菜，红萝卜更好，相当于人参的功效。
另外，这两招可以调节气血，增加脑部的血液供应，增加血液的含氧量。气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼...
神精衰弱，总是睡不着觉怎么治疗？
请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者...
为什么我怕冷而且一年四季手脚都处于超低温状态 是阳虚吗
我和你一样，我才21岁，之前去医院问医生，医生说是肾虚，建议吃中药调理。医生还说，在睡觉前一年四季都要热水泡脚这样会改善很多。希望能帮助你。
嗯 的确是肾阳虚的表现啊 这是要调理的 另外 你多大啊？ 要吃重要调理的快 如果年轻 不吃中药也行
你是肾阴虚的表现，应该用点中药调理一下吧
冬天除了注意保暖外，吃...
啊啊啊。我有一个小同学。15岁。单纯善良美丽。【男的】。可是神经质衰弱。却不愿意住院。这要怎么治。帮忙想想。有奖励分。
一棍子闷下去！敲晕了再去，采纳吧！！！15分哩
表示同情的同时也表示无能为力
那说明是你神经了 我的回答百分百正确
表示同情、强行给他拉倒医院吧、
可以说让他陪你们其中一个人去，把他骗到医院呗
...