怎样才能睡觉不做梦啊
心放宽,梦从心头起,没有太多心事就睡的香了.现在我们的生活难免有些压力和小烦恼,注意调整自己哦~祝你好梦
睡前多看些书或做些运动,人累了就好睡,一觉睡到天亮就不会做梦了
其实你这是一个误区 睡觉做梦是休息好的迹象 因为只有人在深度睡眠时候才会做梦 所以说如果你不想做梦就少睡会吧
是心里面在想事情，所以日有所思，夜有所梦~
我不知道说什么好 ；同病相怜。
睡前尽量少想白天的事。最好听听音乐放松身心。。。
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失眠是不是身体衰弱的表现？
是的，失眠是因为大脑长期活跃而进入疲劳期的标志；睡前一杯牛奶有助于睡眠，睡觉时不要思考问题，深呼吸可加快入睡。望采纳～
谁清楚这个脑神经衰弱食疗的谁可以告诉我相关的食谱神经衰弱yimian优a
别吃味素，或者味精，能使头痛，刺五加叶与马铃薯炖着吃
问有助于睡眠的方法 什么喝牛奶听音乐看书数羊的就不要再说了 心理疗法我放弃 比如一些有助睡眠的食物 或者副作用较小的药剂都可以 感激不尽
要改变下你的生活习惯,或是有什么心事让你睡不着，
可以跟朋友谈谈心或写写日志看会书会有促睡眠的，
晚饭不要太晚吃饭，不要吃宵夜。
睡前洗澡或泡脚。喝点蜂蜜
是不是你白天太悠闲了，竟可能的让白天忙起来，充实。晚上回来家想睡不着都难。
不建议吃药，是药三分毒，睡眠质量很重要，一定要重视起来。。
希望你早日可以睡个美容觉。
睡觉前去跑两圈，累累了估计就能睡着了。
用铁棒敲你脑袋
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是不是有贫血的所有症状才是贫血??
肯定不是有贫血的所有症状才是贫血。呵呵，至于你的症状是不是贫血不敢肯定。但百分百不只是贫血了
经衰弱，有在武汉治好神失眠多梦的患者或家属吗？请告诉真实医院或偏方，重赏！满意的再追加分数！
失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。