不喜欢吃荤腥的菜…会导致人体的免疫力下降吗？会营养搭配不良吗？

会有一点点吧。为了提高免疫力，我们每天要特别注意蛋白质、维生素的摄入，因为蛋白质、维生素对提高人体免疫力有重要的作用。水果、蔬菜对人体健康的作用是其它食品不可替代的，身体健康状况正常的人，最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜等都含有大量的维生素，它们对于吸收和平衡体内维生素都有着很好的作用。 不过蔬菜，水果的补充量还是不够的，最好搭配荤腥的菜，像牛肉，猪肉，蛋白质含量就比较高。
实在不想吃荤腥的菜，也可以吃一些补锌补钙的保健品，像新稀宝的系列产品，对提高人体免疫力，效果都挺不错。




是的。因为人体的免疫力的维持和加强需要较多的优质蛋白质；而优质的蛋白质则主要来源于动物性食物，不吃荤腥的菜，就必然会缺乏优质蛋白质。这样的饮食状况就是营养搭配不良，需要适当调整。