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长期生气或者压抑,会不会造成身体器官上的伤害



经常生气是百病之源。从中医角度来看,生气至少有以下9大害处:   1、伤脑,气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。   2、伤神,生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采。   3、伤肤,经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。   4、伤内分泌,生闷气可致甲状腺功能亢进。   5、伤心,气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。   6、伤肺,生气时的人呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,危害肺的健康。   7、伤肝,人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。   8、伤肾,经常生气的人,可使肾气不畅,易致闭尿或尿失禁。   9、伤胃,气懑之时,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱。



会,对肝脏特别不好,还有其他的一大排的小毛小病会发生


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这感觉我也有过,毕竟亲身经理,体会才会深切.尽量找些事让自己放松.别想太多


哈哈,我也是呢,不过我主修儿童心理。

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因为一般人做不了自己的主人,控件不住内心的念头。让他乱飞。甚至都觉察不到自己的真心。这一切都是心太散乱。所以要通过禅定来过滤。散乱的心。达到集中心力。了解自己的本心一个人的快乐.不是因为他拥有的多,而是因为他计较的少.掌握自己的心,不让他,乱来,就是掌握自己的行为,也等于掌握了人生学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切 把心情放轻松不要想得太多去呼吸清晨的新鲜空气吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎”快乐“这个词真正的快乐其实就在你身边用心去感受吧加油看破,看透人生事实真相, 这个世界...

怎样面对自己伤害过的人?



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别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢? 缓解压力的方法:回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。你平时应该多听音乐,让优美的乐...

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