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多巴胺是不是抑郁的主要缺乏的元素啊?吃什么可以补回来?在广州这边



香蕉,西兰花,巧克力都含有多巴胺的。是可以多吃的,牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸,研究证明,大脑神经细胞中分泌血清素,它可以抑制大脑的思维活动,从而使大脑进入酣睡状态。中国医认为;小米有健脾和健胃催眠作用。因疲劳过度引起失眠,可吃些苹果和梨,这一类水果属于碱性食物,能抗肌肉疲劳。莲子具有帮助睡眠的作用。莲子30枚加食盐少许水煎服,每晚睡前一次。百合有清心、润肺、宁神之功效,用百合25克加水适量煎服,睡前一次。你还可以去医院问问情况,广东民安失眠抑郁诊疗中心是个很好的选择!

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首先看看锌硒的对人体的主要作用。
1.锌在人体的作用有哪些?
(1)促进人体的生长发育;(2)维持人体正常的食欲;(3)提高人体免疫力;(4)维持男性正常的生殖功能;(5)促进伤口或创伤的愈合。
2.硒在人体的作用有哪些?
(1)提高人体免疫力;(2)防癌抗癌;(3)清除自由基,延缓衰老;(4)拮抗有害重金属
补充锌硒就能提高身体免疫力,延缓衰老。平时从饮食和补锌硒的产品两方面首手,效果好。
缺锌就要及时补充,单一靠食物补充不全面,也补充不及时,这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因,等身体不缺锌和没有症状时,平时多注...

晚上总是失眠怎么回事?是不是抑郁了?



失眠是一种心理状况不佳的表现。其实最重要是保持好心态。安心了自然可以睡好觉。 我找了几种治疗失眠的方法:1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。 (3)身心松...

重度抑郁症的症状及治疗?急求:福州在线咨询抑郁医院?



重度抑郁症的症状及治疗    一、重度抑郁症的症状的外在表现  重度抑郁症患者往往食欲极差,旁人能明显看出患者的消瘦趋势。同时,重度抑郁症的症状还体现在顽固性睡眠障碍上,其特征是无原因的、顽固的、久治难愈、持续时间颇长的早醒、入睡困难、睡眠浅、易惊醒、半夜醒来后无法再入睡等失眠形式。  另一方面,重度抑郁症患者的运动活动有显着减缓(运动迟滞)或激越,同时患者的思维能力、集中注意的能力也会降低。这些重度抑郁症的症状家属均可以观察到。  二、最严重的重度抑郁症的症状  在所有重度抑郁症的症状表现中,出现自杀厌世的想法和行动,可...

你好,最近生活悲观绝望,心理很压抑,想请求帮助



心累了,心烦了,人郁闷压抑了,就歇歇,让心灵去旅行!
没有坎坷的人生是不完整的人生!人生就难免有悲欢离合!人世间不如意的事情十有八九!
我们要学会用平常心看待自己的遭遇,面对惨淡的现实我们要学会坚强,调整好自己的心态,放松自己,“金无赤足,人无完人”,不要给自己太大的压力;“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,调整好心态,敞开自己的心灵和朋友及家人沟通,让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦,抚平我们的创伤,化解我们的压力!“不经历风雨,怎么见彩虹”,人生没有过不去的坎!
在我们感到痛苦,不安,忧伤,烦恼和困惑的时候,可以尝试下面...

我是广州市海珠区南武中学的学生,我想问广东那个民安医院怎么坐车去啊?有没有抑郁科呢?



全程约45分钟 /9.8公里/ 8站 / 换乘1次
起点广州市南武中学
步行约 1148 米到市二宫 从同福中路向东北出发,沿同福中路走0.7公里并向东北右转到同福东路沿同福东路走400米并向西南右转走30米到达目的地。乘坐地铁2号线,经5站,到广州火车站下车站内换乘 地铁5号线乘坐地铁5号线,经3站,到区庄下车步行约 341 米到广东民安医院 从区庄立交桥/环市东路向东出发,沿区庄立交桥/环市东路走60米并向东南右转到农林下路沿农林下路走200米并向西右转到犀牛路沿犀牛路走70米到达目的地。终点广东民安医院

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