哺乳期能健身和做皮肤护理吗？
可以的，我宝宝也在吃奶，我现在仍在做皮肤护理，但不要用精油类的东西。健身对妈妈是有好处的
健身可以！护肤的话，尽量选择不刺激的，用点保湿的就行了~比如塑身霜、精油之类的就不能用哦
可以做的,但要避免跳跃性的运动,还有压迫胸部的运动姿势.开始做的头几次对运动量控制好,注意观察奶量,如果奶量有下降就要减少运动量,运动后一个小时内最好不要喂奶.运动期间多吃些高蛋白的食物,也可以服用蛋白粉.注意水份补充 选择基础保养类的是没有问题的,千万别用功能性的,比如去斑之类的 怀孕期医生也是这么跟我们说的，不要以为为了宝宝，自己就可以不在意面子问题,只是怀孕的时候化妆一定不要的,特别是口红~ 基础类保养品对宝宝是没有伤害的.到美容院可以选择那种植物类的，精油类护理~~
当然可以了.
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不需要。健身脸上爱出痘痘，有可能是健身有了效果，体内毒素在外排，也可能是健身后你清洁工作做得不够。
很正常
健身还是需要多锻炼身体~饮食要注重营养搭配就好了~吃药是下下策
不用，缺少水，多喝点水
求健身作息表
野外训练 以全身性锻炼为主 长跑 慢跑 以3公里 5公里 10公里为主 可以游泳 冲山 部队一般是2急三缓的训练方式 星期一 3公里星期2冲山 星期3 5公里 星期四格斗散打星期五10公里 星期六 仰卧 俯卧 等简单原地训练
每天泡妞一个小时，胜于任何锻炼方法，科学家都说了，做爱十分钟胜过长跑三千米呢！
如果您的训练方式是在家训练为主,。您需要一对20KG的哑铃,一副曲柄杠铃,...
怎么样能让哺乳期的妈妈健康健身？
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肥胖吃哪些中药调控好？健身太痛苦拉，
游泳有危险，现在的水酸性太强，不好喝。还是食疗吧，兔子炖姜，保证脱水！
喝普洱茶，注意饮食。
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