最近健身的时候老是气闷怎么回事？
答：夏天最好在室外健身，就是要有氧运动，早上晚上散散步，并要带有深呼吸你就不会气闷了，请采纳。
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第一天 胸杠铃平板卧推 4组*8—12次器械推胸 4*8-12次飞鸟 3*15-20次仰卧起坐 4*力竭第二天 背，肱二头肌T杆颈后下拉 4*8-12次杠铃划船 4*8-10次器械划船 3*12次杠铃弯举 5*10次哑铃交替弯举 3*12次第三天 肩 肱三头肌杠铃颈前推举 5*8-12次哑铃推举 4*12次侧平举 3*15次仰卧臂屈伸 4*10次T杆下压 4*12次第四天 腿深蹲 4*8-10次箭步蹲 4*15-20次提踵 ...
推腹,敲带脉,敲胆经,有益健身,驱病.这种说法有道理吗
是的，有道理。根据黄帝内经讲解 其实人体是很有趣的，人的很多经脉都是纵向的，而只有一个经脉是横向的，那就是带脉，带脉中医认为就是约束所有的纵向经脉，如果带脉出了毛病，就是不能约束其他经脉，就会导致疾病。我不知道你是不是女生，如果是女生带脉出了问题会导致月经方面的疾病，从体型上看大肚子从某种意义上讲也是带脉出了问题，所以推腹还是有益于健康的。
至于怎么退我不知道你知不知道，如果不知道可以再问我。
健身运动，那么它给我们带来什么好处呢？
我觉的生命在于运动！ 精神相当不错
健身中的人早餐吃什么比较好?
牛奶
为什么中国越来越多的中学生身体素质越来越差?我们国家一直说全民健身,可是是这个样子吗?
也许你看到的只是一个片面，中国的青少年已经有很大，很多的变化，从2008奥运中让人们感觉，运动和健康的感念，以前1998年操场上的篮球和足球，没人理。哦，2000年拉，怎么连个篮球和足球都那么难领到，看NBA又疯狂了。。。2004，喂，都等你呢，去晚了连地盘都被别人占了。2007，现在学生个子都好高啊。。。2008，奥运加油，年轻的一代加油。时代在进步，一切都在改变，可能有时间的差异，但是变化却是更加健康，更加美好/。
呵呵~~可能那股风没有吹到你那把...