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血虚，脾虚，气虚。怎么治疗
山药、芡实、薏米、百合、冰糖、枸杞、牡蛎、大豆、红枣、阿胶、赤豆、黄芪、甘草、等。
这些食物和部分中药具有味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；
先补脾，再补肾、补血。中医说“虚不受补”；脾脏是运营养致全身，补脾的食品很多。大豆及其制品、山药，山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效； 主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤...