在大学宿舍没有健身器材的情况下，怎样健身可以全面发展？

主要是在于结合自身实际情况:在中学吧,有一定的条件和设施,可以利用.

效果一般吧！！健身的时候要多补充水，现在的营养品还是少吃为好。


停了容易反弹


效果缓慢

没有什么多大的分别,健身无论何时何地何方式,只要动起来并坚持下去都会有效果!严格的说睡前的慢跑和醒来的柔韧训练是比较合理的!


准确的说最好不要起床健身，因为早晨很多混沌物，吸进去了很容易得病，最好是在傍晚时分的时候健身~


起床最好。运动的最佳时间是在早晨。

是快感冒了，建议如果只是轻微症状：多多喝热水，喝点热姜茶，注意休息和保暖，很快就会好的。如果真的不舒服有点严重的话吃点快克就可以了。


不是


好想是


是的


是感冒了


那...

一般的大型超市都有得卖，小一点的集市也有得卖！