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有什么办法可以缓解视力疲劳、眼胀等,怎样提高视力




注意休息,多看绿色植物

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怎么消除眼疲劳



眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说,素有\"护眼之必需\"之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物


保护眼睛的方法- - 眼珠运动法 头...

怎么能快速缓解眼疲劳



建议喽:
多看绿色 多做眼保健操 多吃鱼肝油 肝脏 鱼 但是顶多是缓解你的视力 想让你的度数降低除非做手术 或矫正



补充叶黄素多维胶囊

每天对着电脑工作,弄得眼累,身体又累,想问下有什么方法快速去徐疲劳,使人精神点的,谢谢!



睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层 的兴奋过程降低,体内分解代谢处于最低水平,而合成代谢过程则相对较高,有利于体内能量的蓄积。成年运动员在平时训练期间,每天应有8一9小时的睡 眠。在大运动量和比赛期间,睡眠时间应适当延长。青少年运动员的睡眠时间,应比成年运动员长,必须保证每天有10小时睡眠。如果上、下午都安排训练,中午应有适当时间午睡(1.5~2小时)。 温水浴 训练后进行温水淋浴是最简单易行的消除疲劳方法。温水浴可促进全身的血液循环,调节血流,加强新陈代谢,有利于机体内营养物质的运输和疲劳物质的排除。水温为...

睡前眼保健操,好不好?



好  不会加重视力的
另外   最好睡前用温水泡下眼



可以呀



不错哦,坚持

眼镜架要点样选,平日眼疲劳什么热气动舒眼仪可以治疗?



平日眼疲劳什么热气动舒眼仪可以治疗?选择\'德利K-900’热气动舒眼仪,眼疲劳最有效了,按摩按摩眼睛挺好的。到淘宝网的‘孔掌柜淘宝店’你就可以买到了。眼镜架要点样选,最重要的是,时尚原则只是帮助我们选i择,而非绝对。   二、镜架功能   镜架选择时考虑的功能因素有两方面:   (一)镜架支配镜片的功能   选择镜架时,应当考虑到与镜片的相互影响:镜架尺寸越大,镜架有效直径越大,所需最小镜片毛坯越大,割边后的镜片相应相应越厚、越重。因此高度镜片和非球面镜片,需要小尺寸、对称、圆形或正方形的镜架,而一条子午线过长的镜架就不...
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