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脾虚，气虚，阴湿怎么办？
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。忌食食物： 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。 食疗方 a. 粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水...
气虚脾虚要怎么调养？
建议：
吃点健脾利胃的药、枸杞、红枣是不错的选择。也没什么副作用
然后就是尽量调整睡眠，实在不行就喝点安神补脑液
去看中医，开中药调整身体
多年阴囊湿疹是不是会引起脾虚？
美连南乐湿不错的
治脾虚的药 老是脾虚。脸黄，脾虚气虚，治脾虚的药
脾虚多半为脾阳虚和脾气虚，如果不涉及其他重要脏器的疾病，倒不是什么大问题，就根据脾虚的病因，进行长期的自我调理，必要时辅助些药物就行了，可以试试楂脾茶，这个还是不错的。我之前一段时间也是经常的脾胃虚弱，饮食什么的都没有胃口，脾胃都不好，就用楂脾茶调理了一段时间，现在脾胃好多了。特别是提醒你由于现在夏天到了，很多人都喜欢吃冰的，这个时候更加容易脾虚，所以不妨提早用楂脾茶调理，防止脾虚的现象。
吃枸杞子吧