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具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。忌食食物： 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。 食疗方 a. 粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水...

通过您的描述来看，您是因阴虚内热损耗中气导致气虚引起了脾虚、血虚、肺虚等问题。所以您需要以滋阴降热为主，健脾祛湿为辅进行调理，即可逐渐解决问题。不要盲目温补，以免生热邪令身体更加虚弱。
在饮食上不要食用生冷、辛辣食物，以免伤气、生火。可多食不生热且健脾的食物，如山药、薏米、花生、马铃薯、地瓜等。
可服用中成药大补阴丸，然后配合服用参苓白术丸，即可逐渐令您恢复健康。
不过还是建议您找位好中医仔细调理为最好，可较快地令您恢复健康。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。


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喝六君子汤有用，归脾汤不行。

呵呵，，我发现现在人动不动就说自己这虚那虚的，，都不知道你们怎么判定的，，如果你这些都虚的话，，那么你估计也不能正常工作了，，可以M我，，帮你辨证下药解决~~因为你说你虚，，也不知道你虚到什么程度了~~我要知道更具体点~~

试用黄芪生脉饮 金匮肾气丸 双克治疗看是否有效。应该去医院检查 到健康无忧网站查看回答详情>>